A megfelelő étkezés, a testünk méregtelenítése nagyon fontos része annak, hogy sikeresek lehessünk a mindennapjainkban. Nemcsak a sportolóknak kell figyelniük arra, hogy elkerüljék az edzés/verseny alatt a kimerültséget, a kiszáradást, a teljesítményromlást, illetve növeljék energiaszintjüket. Lehetünk cégvezetők, vagy akár otthon a gyerekekkel foglalkozó anyukák, akkor is fontos, hogy bírjuk a strapát. Sőt, ne csak kibírjuk.