Sajnos a női alkoholisták száma évről évre emelkedik, és ezt egyre inkább - minél fiatalabbak a női alkoholisták - fel is vállalják. Ez azt jelenti, hogy már nem csak otthon, eldugdosott üvegekből isznak, hanem nyíltan társaságban, bulikban, napközben, munkahelyen is fogyasztanak alkoholt, akár a lerészegedésig. Ez sok családot és ezzel együtt gyereket is érint. Felmerülhet a kérdés, mit tehet az a gyerek, illetve kamasz, akinek az édesanyja alkoholista? Hogyan kezelje ezt a helyzetet? Mi lehet a helyes reakció, válasz erre?
Norvég kutatók szerint elegendő lehet egyetlen adag a hallucinogén kábítószerből, az LSD-ből, hogy segítsen az alkoholfüggőknek elhagyni szenvedélyüket. A kutatásról Gelsei Bernadett addiktológiai konzultánst kérdeztük.
Az első lépésben fontos, hogy hárításunkat, tagadásunkat megszüntessük. Ez általában nehezebb, mint amilyen könnyűnek hangzik, de az alábbi tanácsok sokat segíthetnek az elkötelezettséged fenntartásában és a pozitív életvitel kialakításában.
Ma már nálunk is elérhető az online addiktológiai tanácsadás, amely segítséget nyújthat az alkoholról, drogról, cigarettáról, evéskényszerről való leszokásban. Kényelmes, névtelen és diszkrét önsegítő program azoknak, akik saját erejükből szeretnének leszokni.
A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár 100 forinttal is emelkedhet. Egészségünk mellett tehát a pénztárcánk is jól jár, ha a füstmentes életet választjuk.
A szülők általában konkrét ismereteket szeretnének kapni arról, hogyan ismerjék fel, ha valaki "be van állva" vagy drogot használ. Sajnos erre nincs olyan recept, mint egy jó sütemény esetén, mégis van néhány dolog, amit megtehetünk. Gelsei Bernadett addiktológus írása.
Néhány ötlet az addiktológustól, amely segíthet elhagyni a dohányzás szokását.
Vágyakozás, sóvárgás az anyag után? Természetes reakció, főleg akkor, amikor abba akarod hagyni vagy csökkenteni szeretnéd a fogyasztásod mértékét. 6 módszer, ami segíthet megbirkózni a kellemetlen érzéssel.
A szenvedélybetegség, a sóvárgás mélyén fájdalom és hiányérzet rejtőzik, amit érthetően próbálunk kitölteni valahogy. Hogyan lehet megszabadulni a sóvárgástól és leszokni - a dohányzásról, az evésről, az alkoholról vagy bármilyen más szenvedélyről?
Évente mintegy 70 ezerrel csökken a magyar lakosság száma, amelynek feléért állítólag a dohányzás a felelős. A füstölés szigorítása nagy vitákat kavart, de mára már a vendéglátósok is kezdik érezni a törvény előnyeit.
Ez tíz elvesztegetett életévet jelent, és évente közel 30 ezer ember hal meg a dohányzással összefüggő betegségek következtében hazánkban. Ma van a Nemdohányzó Világnap.
Az egészséges életmóddal kapcsolatban még mindig számtalan tévhit él az emberek fejében, pedig egyértelmű, hogy akik odafigyelnek az egészségükre, tovább élnek és kevesebb betegséget kell átélniük. A kifogások viszont továbbra is remekül tartják magukat, pedig általában épp az ellenkezőjük igaz. Aki nem hiszi, járjon utána saját maga!
Tíz évvel tovább élhetnének a 40-50 éves dohányosok, ha nem hódolnának káros szenvedélyüknek. Sokkoló adatok a füstmentes világnap alkalmából.
Írásunkban ötleteket adunk arra, hogy mihez kezdjünk, ha ránk tör a cigaretta utáni vágy.
Csak az elején rossz, akkor kiköpöd a tüdődet, később úgy beleszoksz, hogy le se lehet állítani.
A sodrós cigi olcsóbb. De megéri?
A dohányosok többsége mindenféle segédeszköz nélkül szokik le.
Azok a dohányosok, akik hat hónapig használtak nikotintapaszt, nagyobb eséllyel hagyták el szenvedélyüket.
Az elektronikus cigaretta elemmel működik, alig bocsájt ki füstöt, és kevesebb nikotint juttat a tüdőbe.
A leszokás az egyik leggyakoribb újévi fogadalom, és tudatos tervezéssel ez sem lehetetlen.
Hatvan százalékkal kisebb a dohányzásról való leszokás esélye, ha az abbahagyás állomásaként gyengébb cigarettára váltunk.
Mindannyiunknak van olyan kevéssé egészséges, vagy egyenesen veszélyes szokásunk,...
A nem dohányzó pasik véleménye szerint bizonyára igen. A dohányosok számára...
Az Európai Unió "HELP - A dohányfüstmentes életért" kampánya Európa szerte...
Továbbra is a dohányzás az első számú elkerülhető halálok Európában, így...
A karácsonykor felszedett plusz kilók leadása mellett az egyik leggyakoribb újévi...
Egyre többen érdeklődnek a vegetáriánus táplálkozás iránt, hiszen ma már...
A mentolos cigarettáról nehezebb leszokni, különösen az afroamerikaiak és latin-amerikaiak...
Intenzívebb megvonási tünetektől - depresszió, szorongás, koncentrációzavar,...
