Látászavar, rossz keringés, rák ellen - a színes ételek hatalma!

Antioxidánsokkal a szív, rák, látási probléma, memóriazavar, érrendszeri és keringési betegségek ellen. Bizony minden bajban támaszkodhatsz rá. Az életerő, az energiák visszaadása.

Mik azok az antioxidánsok?
Ezek az ételekben található alkotórészek. Oxidáció akkor történik, amikor például egy félbevágott almát kint hagyunk a levegőn. Ha ez a szervezetben zajlik le minden nap az súlyos károsodást okozhat a szervezetben, a sejtekben és a szervekben.

Az antioxidánsok segítenek megküzdeni ezzel a folyamattal.

Az antioxidáns szervezet idő előtti öregedési folyamataiért felelős, a káros szabadgyökök ellen veszik fel a védelmet. Eltávolítja a testből a szabadgyököt, ezáltal betegségek kialakulását akadályozza meg, amelyek a szabadgyök jelenléte indított volna el.

Az antioxidáns és a káros szabadgyök tehát ellenségek. A szervezetben mindkettő jelen van, a küzdelem folyamatosan zajlik.

HarmoNet tipp: Védekezz tested rozsdája ellen! >>

Fogyaszd a következő ételeket:

Minden pirosas, lilásakat, narancssárgát, zöldeket. Mindennap egyél sok-sok színes nyers és párolt, kevés olajon megpirított zöldséget – gyümölcsöt.
A legjobb, ha minden nap mindenféle színű ételt fogyasztasz. Ha nincs módod gyümölcsben, zöldségben bevinni, érdemes mértékkel színes fűszereket fogyasztanod.


Szeresd a pirosat és narancssárgát! - Likopin és karoti
                             
Az antioxidánsokban gazdag táplálkozás fineszberkekben alapvető.
A szmogos utcák és a dohányzás szabadgyökök termelői.
A rendszeres testmozgás és a gondosan összeválogatott táplálékok viszont az antioxidánsok seregét erősíti.

HarmoNet tipp: Élettartam meghosszabbítás gyümölcsökkel >>

Ahhoz, hogy mindennap a megfelelő mennyiséghez juss, nem kell hatalmas mennyiségű színes ételt enned, vagy megvenni a nagyon drága csodakészítményeket. Elég már napi 2 szem vörös szilva, 1 marék áfonya, 5 szem szeder, 2-3 paradicsom, paprika...

Zsemlye Zsanette