include("include/median_1.php"); ?>
Élelmiszer 100g | Rost | Élelmiszer 100g | Rost |
abonet | 6 | kukoricaliszt | 5.5 |
alma szárított | 9 | kukoricapehely | 4 |
amarant | 25 | lencse | 10.6 |
árpagyöngy | 20.7 | lenmag | 39 |
articsóka | 10.8 | lenmagos barnakenyér | 8.2 |
aszalt szilva | 5 | magvas barnakenyér | 7.2 |
avokado | 5 | mák | 20.5 |
bab, száraz | 7 | málna | 4.7 |
bakonyi barna kenyér | 7.6 | mandula | 9.8 |
barnarizs | 10.2 | marcipán | 6.4 |
bokormogyoró | 7.4 | mazsola | 5.4 |
búzacsíra | 24.7 | mirelit gesztenyemassza | 4.1 |
búzadara | 4.7 | mirelit mexikói vegyesfőzelék | 4 |
búzakorpa | 42.4 | műzli, magvas, gyümölcsös | 12.7 |
búzaliszt | 4.4 | műzli, natúr | 13.8 |
búzaliszt, teljes őrlésű | 12.8 | napraforgó | 6.3 |
graham kenyér | 11.6 | olívabogyó | 4 |
cékla | 4.2 | pászka | 4.4 |
citrom | 5.3 | petrezselyemzöld | 4.3 |
csicseriborsó | 16 | petrezselyemgyökér | 7.5 |
dabasi rozsoskenyér | 6.2 | puffasztott gabonaszelet búza | 18 |
datolya, aszalt | 7 | pisztácia | 6.6 |
dejó | 10.6 | ribizli | 8 |
dió | 4.6 | ribizli, fekete | 7 |
fejtett bab | 12.5 | rizs, hántolt, fényezett | 4.6 |
fekete ribizli | 6.8 | rizs, barna | 4.8 |
félbarna kenyér | 6.3 | rozskenyér | 10 |
füge, aszalt | 11 | rozsliszt | 5.7 |
földimogyoró pörkölt | 7.4 | rozsliszt | 10.5 |
hajdina liszt teljes őrlésű | 4 | rozspehely | 13 |
gomba, csiperke | 5 | sárgaborsó | 23 |
gomba, nagy őzláb | 5.7 | sóska | 5 |
gomba, róka | 5 | spagetti, Durilo durumlisztből | 15 |
gomba, vargánya | 6 | spenót | 4.2 |
graham kenyér | 7.5 | szárazbab | 24 |
graham liszt | 12.7 | szeder | 6 |
hajdina | 4 | szilva, besztercei | 5.7 |
hajdina liszt teljes őrlésű | 12 | szilva, aszalt | 9 |
kakaópor | 37.7 | szezámmag | 12.6 |
kelbimbó | 4.4 | szója | 22 |
kelkáposzta | 4.5 | szójabab, száraz | 22 |
kakaós tekercs, csiga | 4.5 | szójagranulátum | 20 |
kétszersült | 4.2 | szójaliszt | 11 |
kókuszreszelék | 5.4 | szőlő | 5.4 |
korpászsemle, kifli | 11 | teljesőrlésű kenyér, 1szelet | 10 |
korpáskeksz | 8.3 | tönkölybúza | 8 |
köles | 21.7 | zabkorpa | 18.5 |
körte | 6.2 | zabpehely | 13.7 |
kuglóf | 5 | zeller, gumó | 5.3 |
kukorica | 4.4 | zöldborsó | 8.8 |
kukorica, csemege | 8.8 | zöldborsó, fagyasztott | 4.2 |
kukorica dara | 5.5 | zsemlemorzsa | 4.2 |