include("include/median_1.php"); ?>
Kezd a napot egy citrusos limonádéval!
Hozzávalók 1 literhez:
1-1 citrom, narancs és lime
ízlés szerint méz
víz (lehet szénsavas is)
A citrusféléket alaposan megmosom, lesikálom és negyedekre vágom. A kancsóba teszem, egy fakanállal kinyomkodom őket, felöntöm vízzel. Ezután ízesítem mézzel - ilyenkor jobb kicsit savanyúbbra hagyni - és már iszom is!
Tipp: Szórhatsz bele apróra vágott menta vagy citromfű leveleket is!
Mindenképp egyél valamit, akkor is ha nem kívánod!
Néhány ötlet:
Korhelyleves>>
Káposztás-tepsis tarja>>
Ha valami egyszerűbbre de mégis közérzetjavítóra vágynál akkor legyen:
Színes saláta>>
Joghurtos-olaszos saláta>>
Ami még nagyon fontos az a sok-sok folyadék! Ez lehet ásványvíz, gyógytea (pl. citromfű, menta, gyömbér) vagy zöld ill. roiboss tea!
Gyors kijózanodást és boldog, sikerekben gazdag új esztendőt kívánok!