|
4-6 hótól |
6-8 hótól |
8-12 hótól |
12 hó után |
Gabonafélék |
rizs, kukorica, szentjánoskenyér |
búza, zab, árpa, rozs |
|
|
Gyümölcs |
alma, őszibarack, meggy |
banán, körte, gesztenye |
szilva, cseresznye, sárgabarack, sárgadinnye, görögdinnye |
áfonya, ribizli, málna, eper, déligyümölcsök: narancs, citrom, mandarin, kivi, mangó, ananász |
Zöldség |
burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla |
saláta, cukkini, spárgatök, brokkoli, zöldbab, zöldborsó (csak passzírozva), fehérrépa, uborka |
kelbimbó, karalábé, karfiol, kelkáposzta, spenót, sóska, padlizsán, paradicsom, kukorica |
bab, lencse, felesborsó, csicseriborsó, tofu |
Hús |
|
csirke, pulyka, édesvízi hal, nyúl |
borjú, marha, sertés, máj (hetente egyszer), tojássárgája |
tojásfehérje, kacsa, liba |
Tejtermékek |
|
|
babajoghurt, natúr joghurt, kefir, sajt, túró: főzelék vagy gyümölcs kiegészítéseként |
gyümölcsös joghurt, túrókrém, túró rudi, tejföl, tejszín, juhtúró, kecskesajt, vaj |
Fűszerek |
|
petrezselyem, kapor, zellerlevél, metélőhagyma |
hagyma, fokhagyma sütve vagy főzve, bazsalikom, kakukkfű, lestyán |
|
Egyéb |
|
növényi olaj (1 dl főzelékhez 1 kávéskanállal) rántás helyett sűrítésre rizs-kukoricapehely |
rágnivalók felügyelet mellett: kiflivége, kenyérhéja, főtt zöldség és gyümölcs |
őrölt olajos magvak, méz, gyógyteák |