Sajtos, uborkasalátás szendvics

50g zsíros, vagy félzsíros sajt 75g uborkasaláta (reszelt) 1 teáskanál citromlé

Egy szelet magos kenyér.
(pl. Arnold napraforgómagos kenyér)
10g margarin vagy teavaj
1 nagy salátalevél
50g zsíros, vagy félzsíros sajt
75g uborkasaláta (reszelt)
1 teáskanál citromlé
1 retek

Energiatartalom: 1339 Joules, kb. 320 Kaloria
Zsír: 13g
Fehérje: 24g