Az alváshiány szexhiányt okoz

Sok munkamániás férfi felesége panaszkodik, hogy nem kap elég figyelmet az ágyban. Amerikai kutatók megtalálták a megoldást: többet kell aludni.

A chicagoi egyetem kutatói szerint a keveset alvó férfiak tesztoszteron szintje zuhan, ami azt eredményezi, hogy kevesebbet szexelnek. A hormonszint csökkenésének számos egyéb káros következménye is lehet a libidó csökkenése mellett: csökken a megtermékenyítő képesség, viszont nő a szívbetegség, az agyvérzés és a cukorbetegség kockázata.

Csökken a csontok sürűsége és az izomzat, alacsony a koncentráló képesség és állandó a fáradtság. A Journal of the American Medical Association (JAMA) című szaklapban közölt tanulmány szerint azoknak a férfiaknak a hormonszintje, akik keveset alszanak, olyan, mintha 10-15 évvel idősebbek lennének.

A tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy az alvás megvonásának súlyos, hosszútávú hatása van a hormonszintre.