A csend energiája

Van egy olyan megújuló energiánk, amelyből korlátlan mennyiség áll a rendelkezésünkre, ha mi is úgy akarjuk. Teljesen ingyen van, nem függ sem éghajlati viszonyoktól, sem természeti kincsektől, sem létesítményektől. Bárki, bármikor hozzáférhetne. Mégsem használjuk ki lehetőségeinek töredékét sem. Ez a megújuló energiánk a csend.

A csend energiája
Sokan nem is tudják, hogy a csendben micsoda erők zajlanak, mert egyszerűen nem ismerik, vagy képtelenek elviselni. Persze mondhatjuk, hogy napjaink tele vannak zajforrásokkal, de azokat ki is lehet kapcsolni. Például nem kell, hogy állandóan szóljon a tv, a rádió, az iPhone, amelyeknek hangja többször pótcselekvés, menekülés, mintsem valódi figyelem tárgya. Ugyanakkor tökéletesen alkalmasak arra, hogy eltereljék fontos gondolatainkat, megakadályozzák elmélyülésünket.



A csend csodákra képes. Feltölt, koncentrálttá tesz, gondolatokat érlel, vagy egyszerűen csak ellazít, kikapcsol.
Párommal rendszeresen keressük a csendes helyeket, ahol senki és semmi nem zavar minket. Például egy erdei sétán sokszor már öntudatlanul is kerüljük a kijelölt turistautakat, és inkább nekivágunk a hegynek toronyiránt, hogy csak a madarak éneke, a fák, a lombok suhogása kísérjen minket. Így vagyunk ezzel folyó- és tengerpartok, vagy parkok esetében is. A hullámverés, a szél hangja része a csendnek. Kedvenc fáink ölelésével megvárjuk, amíg magunkra maradunk velük. Nincs szükség szavakra akkor sem, amikor egy katartikus művészi élmény részesei vagyunk, legyen az színház, film, zene vagy kiállítás.

De említhetném azt a rituálét is, amikor ébredés után némán öleljük egymást, ameddig úgy érezzük, szükség van rá. Ilyenkor nem is kell semmire sem gondolni, elég, ha hagyjuk, hogy a csend bele táplálja testünkbe-lelkünkbe mindazt az erőt, kitartást, jókedvet, ami a következő órák feladataihoz, kihívásaihoz szükséges. Ugyanilyen közös csenddel tudunk energiát küldeni a rászorulóknak, vagy könnyíteni eltávozottaink odaát-létét, hogy ők is vigyázhassanak ránk. És néha szükség van a csend által nyújtott jótékony magányra is, amelyben számot vethetünk önmagunkkal.

Szeressük a csendet, hallgassuk és hallgassunk rá! Mert, ahogy József Attilánk mondja, „fecseg a felszín, hallgat a mély”.


Energiacentrum

G.W.Caine
Benke Rita festménye