Keresés 
  
 Gy.I.K.Gy.I.K.   KeresésKeresés   TaglistaTaglista   CsoportokCsoportok   RegisztrációRegisztráció 
 ProfilProfil   Privát üzeneteid olvasásához be kell jelentkeznedPrivát üzeneteid olvasásához be kell jelentkezned   BelépésBelépés 

Jóga
Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Következő
 
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához    Tartalomjegyzék -> Életmód - Wellness
Előző téma megtekintése :: Következő téma megtekintése  
Szerző Üzenet
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 11:33    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:15    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:18    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mona írta:
Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes

tai-chi az biztos, már a hely is megvan... csak megtetszett a jóga, ezért játszottam el a gondolattal Rolling Eyes
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:23    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes

tai-chi az biztos, már a hely is megvan... csak megtetszett a jóga, ezért játszottam el a gondolattal Rolling Eyes


Az nagyon jó, én chi-kung-zni szoktam amikor az önvalómat rá bírom szorítani...Smile

Ha tetszik a gerincjóga, próbáld ki. Vannak oylan órák is, amiért óradíjat kell fizetni. Jobb kipróbálni, mert én már próbáltam gerinctornát, pontosabban a MAT -ot. Ez baromi jó, csak nem az én nyaki sérvemnek..Sad(
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:28    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mona írta:
Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes

tai-chi az biztos, már a hely is megvan... csak megtetszett a jóga, ezért játszottam el a gondolattal Rolling Eyes


Az nagyon jó, én chi-kung-zni szoktam amikor az önvalómat rá bírom szorítani...Smile

Ha tetszik a gerincjóga, próbáld ki. Vannak oylan órák is, amiért óradíjat kell fizetni. Jobb kipróbálni, mert én már próbáltam gerinctornát, pontosabban a MAT -ot. Ez baromi jó, csak nem az én nyaki sérvemnek..Sad(
Köszi!
Hála Istennek, ilyen típusú panaszaim nincsenek, csak sokat ülök, meg ha nem mozgok eleget, fáj a hátam (van 1 kis gerincferdülésem). Ezért is gondoltam a gerincjógára!
Még 1x köszi, meglátom, hogy jön ki októbertől az időmből és akkor nekiállok!
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:52    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes

tai-chi az biztos, már a hely is megvan... csak megtetszett a jóga, ezért játszottam el a gondolattal Rolling Eyes


Az nagyon jó, én chi-kung-zni szoktam amikor az önvalómat rá bírom szorítani...Smile

Ha tetszik a gerincjóga, próbáld ki. Vannak oylan órák is, amiért óradíjat kell fizetni. Jobb kipróbálni, mert én már próbáltam gerinctornát, pontosabban a MAT -ot. Ez baromi jó, csak nem az én nyaki sérvemnek..Sad(
Köszi!
Hála Istennek, ilyen típusú panaszaim nincsenek, csak sokat ülök, meg ha nem mozgok eleget, fáj a hátam (van 1 kis gerincferdülésem). Ezért is gondoltam a gerincjógára!
Még 1x köszi, meglátom, hogy jön ki októbertől az időmből és akkor nekiállok!


Szerintem is főleg idő kérdése, mert heti egy jóga és heti egy tai-chi igazán jól hangzik.... Smile Sajnos nekem erre nincs időm, de a tai-chi-ről majd mesélj milyen volt, ki a tanárod,..stb.
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 12:55    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mona írta:
Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Mona írta:
Ejika írta:
Bizonyos változtatásokra készülök az életemben októbertől. a rezidensképzés mellett, ahogy időm engedi, szeretnék többet mozogni. Egy kedves ismerősömmel szeptember végén elkezdünk ismerkedni a tai-chi-val, pl. Azelőtt sosem próbáltam ilyesfajta mozgást. Az utóbbi időben ha délután otthon vagyok, be szoktam csatlakozni a fél órás tv-jógába és ez is nagyon megtetszett. Gondolkodtam, ha meg tudom oldani, heti 1x ilyesmire is szívesen elmennék. De igazából nem tudom, hogyan álljak neki. Kezdőként mit érdemes kipróbálni? Olvasgattam, milyen órák vannak, a "gerincjóga" kifejezetten tetszett. Tudna vki tanácsot adni? vagy tapasztalatokat megosztana esetleg?


Jógázni is és tai-chi-zni is szeretnél? Rolling Eyes

tai-chi az biztos, már a hely is megvan... csak megtetszett a jóga, ezért játszottam el a gondolattal Rolling Eyes


Az nagyon jó, én chi-kung-zni szoktam amikor az önvalómat rá bírom szorítani...Smile

Ha tetszik a gerincjóga, próbáld ki. Vannak oylan órák is, amiért óradíjat kell fizetni. Jobb kipróbálni, mert én már próbáltam gerinctornát, pontosabban a MAT -ot. Ez baromi jó, csak nem az én nyaki sérvemnek..Sad(
Köszi!
Hála Istennek, ilyen típusú panaszaim nincsenek, csak sokat ülök, meg ha nem mozgok eleget, fáj a hátam (van 1 kis gerincferdülésem). Ezért is gondoltam a gerincjógára!
Még 1x köszi, meglátom, hogy jön ki októbertől az időmből és akkor nekiállok!


Szerintem is főleg idő kérdése, mert heti egy jóga és heti egy tai-chi igazán jól hangzik.... Smile Sajnos nekem erre nincs időm, de a tai-chi-ről majd mesélj milyen volt, ki a tanárod,..stb.

mindenképpen mesélek majd, nagyon várom már... 23-án lesz az első óra Rolling Eyes
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
greenblue
Mester


Csatlakozott: 2006.05.30. Kedd 14:54
Hozzászólások: 1166
Tartózkodási hely: szívszobámban

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 12. 14:08    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mit jelent tulajdonképpen a jóga?

A "jóga" jelentése "egyesülés". Ez az ember és Isten közti egyesülés.A jóga utolsó szava az, hogy minden emberi lélek Isten isteni képviselője a földön.

Most összpontosítsuk figyelmünket a jóga gyakorlati kérdéseire. Többféle jóga van. A karma jóga, a cselekvés útja; a bhakti jóga, a szeretet és odaadás útja; és a dzsnana jóga, a tudás útja.

Bárki gyakorolhatja a jógát?

Igen, a jógát bárki gyakorolhatja, és kortól függetlenül gyakorolható. De meg kell értenünk, hogy valójában mit foglal magában a jóga. Sajnos sok ember azt hiszi, hogy a jóga testtartásokat és légzőgyakorlatokat jelent. Ez sajnálatos tévedés. Ezek a testtartások és légzőgyakorlatok előzetes és felkészítő lépések, amelyek a koncentrációhoz és a meditációhoz vezetnek. Csak ez utóbbiak vezethetnek minket egy mélyebb, magasabb és beteljesítőbb élethez.

Segíthet a jóga mindennapi életünkben?

Hogyne! A jóga segít minket mindennapi életünkben. Sőt, tulajdonképpen a jóga az, ami legfőbb segítségül szolgálhat napi életünkben. Emberi életünk tele van kétséggel, félelemmel és kudarcérzéssel. A jóga segít, hogy a félelmet rendíthetetlen bátorságra cseréljük, a kétséget abszolút bizonyosságra, a kudarcérzést pedig arany eredményekre.
_________________
A mindenség egységes. Minden Egy. A különbség csak látszat. (Ákos)
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 24. 07:47    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika, eljutottál tegnap jóga órára? Milyen volt? Rolling Eyes
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 24. 11:56    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mona írta:
Ejika, eljutottál tegnap jóga órára? Milyen volt? Rolling Eyes

drága vagy, h kérdezed... tai-chi volt tegnap, a jógát egyenlőre csak tervezem, meglátom, hogy jön majd ki az időmből októbertől.
A tegnapi edzés nagyon jó volt, rendesen el ti fáradtam, izomláz is van itt-ott. Nagyon jól átmozgatott és már most rámutatott pár dologra, amin változtatnom kell, vagy legalábbis oda kel rá figyelnem. Pl. hogy ne kapkodjak annyira, nem kell elsietni a dolgokat és hogy bizonyos reflexes reakcióimon változtatnom kell... Az oktatóból csak úgy sugárzott a kiegyensúlyozottság és a nyugalom, ami megnyugtató érzés volt. És ráadásul a hangulat is jó volt Smile
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 09. 24. 11:56    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

ja és még az is lehet, h találtam 1 jó helyet a jógához, úgyh már csak a beosztáson múlik... Rolling Eyes
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 10. 01. 12:29    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika írta:
Mona írta:
Ejika, eljutottál tegnap jóga órára? Milyen volt? Rolling Eyes

drága vagy, h kérdezed... tai-chi volt tegnap, a jógát egyenlőre csak tervezem, meglátom, hogy jön majd ki az időmből októbertől.
A tegnapi edzés nagyon jó volt, rendesen el ti fáradtam, izomláz is van itt-ott. Nagyon jól átmozgatott és már most rámutatott pár dologra, amin változtatnom kell, vagy legalábbis oda kel rá figyelnem. Pl. hogy ne kapkodjak annyira, nem kell elsietni a dolgokat és hogy bizonyos reflexes reakcióimon változtatnom kell... Az oktatóból csak úgy sugárzott a kiegyensúlyozottság és a nyugalom, ami megnyugtató érzés volt. És ráadásul a hangulat is jó volt Smile


Sokan vagytok egy órán?

Milyen nehéz lassan végezni a gyakorlatokat - ugyanez van csikungon is, mindig rám lett szólva, hogy lassabban, lasssabban.....
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 10. 04. 12:25    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Mona írta:
Ejika írta:
Mona írta:
Ejika, eljutottál tegnap jóga órára? Milyen volt? Rolling Eyes

drága vagy, h kérdezed... tai-chi volt tegnap, a jógát egyenlőre csak tervezem, meglátom, hogy jön majd ki az időmből októbertől.
A tegnapi edzés nagyon jó volt, rendesen el ti fáradtam, izomláz is van itt-ott. Nagyon jól átmozgatott és már most rámutatott pár dologra, amin változtatnom kell, vagy legalábbis oda kel rá figyelnem. Pl. hogy ne kapkodjak annyira, nem kell elsietni a dolgokat és hogy bizonyos reflexes reakcióimon változtatnom kell... Az oktatóból csak úgy sugárzott a kiegyensúlyozottság és a nyugalom, ami megnyugtató érzés volt. És ráadásul a hangulat is jó volt Smile


Sokan vagytok egy órán?

Milyen nehéz lassan végezni a gyakorlatokat - ugyanez van csikungon is, mindig rám lett szólva, hogy lassabban, lasssabban.....

már 2 órán túl vagyunk, először voltunk 12-en, másodszorra 6-an, de állítólag az első hetekben még elég dinamikusan változik a dolog... sokan jönnek-mennek... akik viszont maradtak, szimpatikusak, úgyh jó a hangulat.
Igen, kicsit nehéz belassulni, főleg úgy, h a lassúság mellett még ezer apróságra is egyszerre figyeljünk, de már most érzem, h nem lehetetlen. Élvezem amúgy az órákat, nagyon lelkes vagyok!
És jövő héten végre eljutok az első jógaórára is, majd írok, milyen volt!! Rolling Eyes
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Ejika
Orákulum


Csatlakozott: 2004.10.01. Péntek 22:08
Hozzászólások: 6393
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 10. 08. 17:18    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Hétfőn sikeresen átestem az első jógaórámon! Laughing
Nagyon jó volt, főleg a relaxáció a végén... annyira nyugodt és felöltődött voltam a végére... Igazából nem is tudnám leírni, mit éreztem, de az biztos, hogy visszamegyek még! Rolling Eyes
_________________
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
Mona
Főmágus


Csatlakozott: 2003.08.15. Péntek 10:04
Hozzászólások: 3734
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008. 10. 09. 09:35    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ejika írta:
Hétfőn sikeresen átestem az első jógaórámon! Laughing
Nagyon jó volt, főleg a relaxáció a végén... annyira nyugodt és felöltődött voltam a végére... Igazából nem is tudnám leírni, mit éreztem, de az biztos, hogy visszamegyek még! Rolling Eyes


Szuper! és milyen jógára jársz?
_________________
"Akárhogy is sír az ember, a végén csak kifújja az orrát." /Heine/
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése
Hozzászólások megtekintése:   
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához    Tartalomjegyzék -> Életmód - Wellness Időzóna: (GMT +1 óra)
Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Következő
4 / 8 oldal

 
Ugrás:  
Nem készíthetsz új témákat ebben a fórumban.
Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban.
Nem módosíthatod a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem törölheted a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem szavazhatsz ebben fórumban.