Keresés 
  
 Gy.I.K.Gy.I.K.   KeresésKeresés   TaglistaTaglista   CsoportokCsoportok   RegisztrációRegisztráció 
 ProfilProfil   Privát üzeneteid olvasásához be kell jelentkeznedPrivát üzeneteid olvasásához be kell jelentkezned   BelépésBelépés 

Egy kicsi mozgás...
Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2, 3 ... , 23, 24, 25  Következő
 
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához    Tartalomjegyzék -> Életmód - Wellness
Előző téma megtekintése :: Következő téma megtekintése  
Szerző Üzenet
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 09:27    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Az ilyesmi edzéstervek,mint amilyet fellinkeltél fentebb,elsősorban a kezdők számára vannak összeállíva...De ha te nem vagy kezdő,akkor felesleges dolog szentírásként kezelni az olvasottakat...Csak MINTAKÉNT kezeld...És az ismétlésszámokat,pihenőnapokat igazítsd mindig a saját személyedre...Ha úgy érzed,hogy kevés neked kezdetnek a 20 ismétlés,akkor kezd 50-röl...Meg ha úgy érzed,hogy felesleges neked a pihenőnap,akkor ne tarts pihenőnapot...MINDIG A SAJÁT SZERVEZETED JELZÉSEIT FIGYELD...És arra építs mindig-minden edzéstervet...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 10:51    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Az ilyesmi edzéstervek,mint amilyet fellinkeltél fentebb,elsősorban a kezdők számára vannak összeállíva...De ha te nem vagy kezdő,akkor felesleges dolog szentírásként kezelni az olvasottakat...Csak MINTAKÉNT kezeld...És az ismétlésszámokat,pihenőnapokat igazítsd mindig a saját személyedre...Ha úgy érzed,hogy kevés neked kezdetnek a 20 ismétlés,akkor kezd 50-röl...Meg ha úgy érzed,hogy felesleges neked a pihenőnap,akkor ne tarts pihenőnapot...MINDIG A SAJÁT SZERVEZETED JELZÉSEIT FIGYELD...És arra építs mindig-minden edzéstervet...

Köszi, majd jelentkezem, ha lesz valami változás.Smile
_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 18:12    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

1. nap: (09.05) 50 hasprés
2. nap: (09.06) 55 hasprés
_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 18:16    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Samantha írta:
1. nap: (09.05) 50 hasprés
2. nap: (09.06) 55 hasprés
Na...És hogy ment a dolog? Nem görcsölt be utána a hasad?
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 18:19    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Én minden kemélyebb fizikai megterhelés után meg szoktam inni egy magnézium pezsgőtablettát...Hogy ne görcsöljön be semmim se,és könnyebben regenerálódjak...Te szoktál inni magnéziumot?
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 18:36    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Samantha írta:
1. nap: (09.05) 50 hasprés
2. nap: (09.06) 55 hasprés
Na...És hogy ment a dolog? Nem görcsölt be utána a hasad?

Nem, be még nem görcsölt be, csak éreztem utána, hogy bekeményedett. De ugye az csak kis ideig tart. Inkább azt érzem, hogy van, hogy kicsit "kimerült" Smile
Mint az ember combja sok guggolás után...
Tegnap még nem éreztem utána izomlázat, most enyhén igen. Az utolsó 5 most is nehezebben ment.
_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 18:39    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Én minden kemélyebb fizikai megterhelés után meg szoktam inni egy magnézium pezsgőtablettát...Hogy ne görcsöljön be semmim se,és könnyebben regenerálódjak...Te szoktál inni magnéziumot?

Néha.
Amikor eszembe jut.
Hajlamos vagyok ezeket elfelejteni... Confused

50-55 hasprés nem olyan kemény fizikai megterhelés, mint amikor te lenyomsz egy edzést. Köszönőviszonyban sincs a kettő egymással.
_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 06. 19:09    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Hát...Ha belegondolok abba,hogy ha nekem kéne most megcsinálni 50 hasprést egymás után,hát...Valszeg igencsak begörcsölne a hasam...Ugyanis én sohasem edzek hasra...Szinte minden erőmet,energiámat a karokra,meg a vállakra szoktam koncentrálni...Ami erőm meg ezek után marad, az meg a lábakra megy el...A hasam az nálam meglehetősen sokadrendü szempont...Szóval nehogy azt hidd bármikoris,hogy nekem kockásra edzett hasam van...Nincs kockahasam...Csak hatalmas karjaim,meg széles vállaim vannak...De azok viszont igencsak szemrevalóak...Nincs az a nő,aki ne bámulna meg áhítatosan ezen dolgok miatt...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:04    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Hát...Ha belegondolok abba,hogy ha nekem kéne most megcsinálni 50 hasprést egymás után,hát...Valszeg igencsak begörcsölne a hasam...Ugyanis én sohasem edzek hasra...Szinte minden erőmet,energiámat a karokra,meg a vállakra szoktam koncentrálni...Ami erőm meg ezek után marad, az meg a lábakra megy el...A hasam az nálam meglehetősen sokadrendü szempont...Szóval nehogy azt hidd bármikoris,hogy nekem kockásra edzett hasam van...Nincs kockahasam...Csak hatalmas karjaim,meg széles vállaim vannak...De azok viszont igencsak szemrevalóak...Nincs az a nő,aki ne bámulna meg áhítatosan ezen dolgok miatt...

Nem kell nekem bemutatnod ezt a hozzáállást.
Több férfi ismerősöm is foglalkozik vagy foglalkozott a gyakorlatban testépítéssel ilyen-olyan szinten. Kivétel nélkül igaz rájuk - kortól, testalkattól - függetlenül, hogy "sohasem edzettek hasra"... látszik legalább, hogy nem ismerek kirakati próbababákat, pornószínészeket, meg agyhalott/agyongyúrt figurákat.
Ha nem kerek sörhasa van egy férfinek, aki úgy néz ki, mintha egyben lenyelt volna egy görögdinnyét, vagy nem kötényhasa van, akkor egyébként nem érdekel, hogy milyen hasa van.




_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:24    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Jaj...Ne nevettess már, Szami...Remélem nem feltételezed azt,hogy nekem is ILYEN sörpocakom van? Ugyanmár...Normális,feszes hasfalam van,csak nem kockás...Azért ne feledd el azt,hogy áttételesen jut edzés mindig a hasfalamra is, csak nem KONKRÉTAN...Amúgy hasra azért nem edzek külön,mert az ing alatt úgyse látszana a kockás has...Akkormeg mi jelentősége van a dolognak? Semmi...Én azokra a tájékokra edzek mindig, amik RUHÁBAN IS JÓL LÁTSZANAK...Mint pl. a váll,a karok,meg a mellkas...De persze egy nőnél megint másabb a helyzet...Náluk a poci is fontos tájék nagyon...A fenék meg a láb mellett...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:30    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ezt a két képet amúgy honnan szedted? Az ember szakad meg a nevetéstöl...Nehogy valami ilyesmi fazonnak képzelj már el, a jó ég álldja már meg...Még csak az kéne...Ilyesmi kinézetü lehetnék edzés nélkül is,nem? Mára is sikerült akkor jól megnevettetned...Szami-Szami...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:31    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Jaj...Ne nevettess már, Szami...Remélem nem feltételezed azt,hogy nekem is ILYEN sörpocakom van? Ugyanmár...Normális,feszes hasfalam van,csak nem kockás...Azért ne feledd el azt,hogy áttételesen jut edzés mindig a hasfalamra is, csak nem KONKRÉTAN...Amúgy hasra azért nem edzek külön,mert az ing alatt úgyse látszana a kockás has...Akkormeg mi jelentősége van a dolognak? Semmi...Én azokra a tájékokra edzek mindig, amik RUHÁBAN IS JÓL LÁTSZANAK...Mint pl. a váll,a karok,meg a mellkas...De persze egy nőnél megint másabb a helyzet...Náluk a poci is fontos tájék nagyon...A fenék meg a láb mellett...

Nem feltételezem...de a kockahasat sem...azt sem gondoltam, hogy olyan lennél, mint egy Kentaur...sosem hittem, hogy "természetfeletti lény" vagy... bármennyire is ezt szeretnéd most beállítani!
Igen, jól látod, most csak kötözködöm...mert utálom, mikor te elgondolsz, valamit, amiről azt hiszed, hogy úgy van, majd engem is meg akarsz győzni arról, hogy úgy van, ráadásul úgy állítod, be, mintha én magam mondtam volna!!!)
_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Samantha
Mágus 1.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 14:05
Hozzászólások: 2422

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:35    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Titusz írta:
Ezt a két képet amúgy honnan szedted? Az ember szakad meg a nevetéstöl...Nehogy valami ilyesmi fazonnak képzelj már el, a jó ég álldja már meg...Még csak az kéne...Ilyesmi kinézetü lehetnék edzés nélkül is,nem? Mára is sikerült akkor jól megnevettetned...Szami-Szami...

A netről...honnan máshonnan?

Örülök hogy te örülsz, miközben engem meg bosszantasz a képzelgéseiddel!!! Confused


Különben edzés nélkül is lehet kockahasat csinálni...

_________________
A könyvek mindig csodás birodalmat jelentettek számomra - fehér oldalak, fekete tinta...új világok és új barátok vártak. Amikor először ütök fel egy kötetet, izgatottá tesz a várakozás, hogy vajon hová jutok majd el, és kikkel találkozom benne.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:39    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Hát...Amennyiben csak kötözködni akartál,akkor pont az ellenkező hatást váltottad ki...Ugyanis könnyesre röhögtem magamat a két képen...Különösen az alsón...Most így elképzelem magamat OLYASMI kinézettel,kopasz fejjel,meg stb,stb... Szakadok meg a kacagástol...Még csak az kéne,hogy ÍGY nézzek ki bármikoris...Bele is halnék rögtön a dologba...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Titusz
Mágus 2.kör


Csatlakozott: 2017.07.13. Csütörtök 7:31
Hozzászólások: 2273

HozzászólásElküldve: 2019. 09. 07. 11:45    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Samantha írta:
Titusz írta:
Ezt a két képet amúgy honnan szedted? Az ember szakad meg a nevetéstöl...Nehogy valami ilyesmi fazonnak képzelj már el, a jó ég álldja már meg...Még csak az kéne...Ilyesmi kinézetü lehetnék edzés nélkül is,nem? Mára is sikerült akkor jól megnevettetned...Szami-Szami...

A netről...honnan máshonnan?

Örülök hogy te örülsz, miközben engem meg bosszantasz a képzelgéseiddel!!! Confused


Különben edzés nélkül is lehet kockahasat csinálni...
Na igen...Valóban lehet...Csak nehogy ez legyen majd az új divat...Csak gondolj az emberi találékonyságra...Régen ugye a nőknek ott volt a fűző,idővel meg a pasiknak majd lesz ilyesmi,de hordozható,felcsatolható "kockahaskeret"... Ki tudja hogy mit hoz még a jövő? Meg az emberi elmebaj...
_________________
"Az élet célja a tökéletességre való törekvés. Nem fontos, hogy elérjük a tökélyt, sokkal fontosabb, hogy erre törekedjünk."
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Hozzászólások megtekintése:   
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához    Tartalomjegyzék -> Életmód - Wellness Időzóna: (GMT +1 óra)
Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2, 3 ... , 23, 24, 25  Következő
24 / 25 oldal

 
Ugrás:  
Nem készíthetsz új témákat ebben a fórumban.
Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban.
Nem módosíthatod a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem törölheted a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem szavazhatsz ebben fórumban.