HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-07-23
Címlap / Szépség-Egészség / Szépítő ételek: 3 könnyű lúgosító recept

Szépítő ételek: 3 könnyű lúgosító recept

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-07-23

A szervezet elsavasodása sajnos sem bőrünknek, sem hajunknak nem tesz jót. A lúgosító ételek a jó közérzet mellett előnyös külsőt is adnak. A lúgosítás ezen felül a helyes emésztéshez is szükséges. A legjobb, ha egészséges, természetes alapanyagokból készült ételeket készítünk. Az alábbiakban 3 lúgosító receptet olvashattok, melyek könnyen és gyorsan elkészíthetők, még fél óra sem szükséges hozzá! 

 
Az alábbi szépítő és lúgosító receptek nagyon gyorsan elkészíthetők otthon. Egy saláta kikeverése, egy rizses étel vagy egy finom rakottas még egy kezdő háziasszonynak sem okoz nagy gondot. Ha azonban nincs időd főzni, a finom anticandidás ételeket, és vegetáriánus csemegéket megrendelheted a VegaFOODtól is! Próbáld ki!


1. Avokádós csírasaláta magvakkal
Mától élnek az ételeink. Legalábbis a csírasaláták mindenképpen. Ez egy a rengeteg csírasalink közül. Nagyon komplett az összeállítását illetően, vagyis minden van benne ami kell.


A rossz nyelvek szerint azért így áll össze mert úgy készült, hogy abból van amit találtam a konyhában, de ez csak részben igaz, hiszen nálunk a VegaFood konyhában minden megtalálhtaó ami az egészséges és komplett táplálkozáshoz csak kell.

Hozzávalók (4személyre):
  • Mungóbab csíra: 4marék
  • Árpa csíra: 4marék
  • Avokádó: 3db
  • Sajt: 30dkg
  • Mandula egész: 2marék
  • Mogyoró egész: 2marék
  • olívaolaj: 1,5dl
  • asafoetida: 1kk

Elkészítés:
A mindent bele elv érvényesül, vagyis igazából mindent csak össze kell raknod. Persze jó ha betartod az alábbi sorrendet, de amúgy tényleg így készül. Pucold meg az avokádót, majd vágd 1,5x1,5-ös kockákra. Utána tégy ugyan így a sajttal is. Aztán egy edényben keverd el az olíva olajban az asafoetidát, majd egy másik edényben mindent önts össze, és utána borítsd rá az egész olajos cuccot.

Tipp: Bár nem muszáj, de az összekeverés után mégis csak jót tesz neki egy fél óra állás, majd egy újabb keverés, hogy kicsit összeszokjanak az ízek...


2. Spenótos baszmati rizs


Hozzávalók 2 személyre (1,2l)
  • Spenót (leveles): 0,2kg
  • Napraforgóolaj: 0,03l
  • Basmati rizs: 3dl
  • Só: 1,2kg
  • Víz: 0,6l


Elkészítés:

Használhatsz mirelit és nyers spenót is hozzá. Mosd meg és vágd apróra. Tedd fel forrni a vizet.

Aztán a napraforgó olajban pirítsd meg a rizst kislángon. Mikor pedig fel forrt a víz, keverd bele a sót, majd öntsd rá pirított rizsre. Keverd bele a spenótot, majd egy fedő alatt az egészet a legkisebb lángon párold 14 percig (Álltalában ennyi idő kell a rizsnek)

Tipp: A rizst piríthatod olíva olajban, vagy ghíben, vagyis tisztított vajban is, akkor sokkal ízletesebb lesz.


3. Szójás-rakott-zöldbab (vegán-anticandidás-szénhidrátszegény)

Többféle receptünk van, amik különféle kúrákhoz, diétákhoz alkalmazhatóak. Ezek többsége saját fejlesztés és nagyrészüknek több áldásos tulajdonsága is van... Ilyen pl. ez a recept is, mivel anticandidás, szénhidrátszegény, és vegán is…

Hozzávalók:
  • Sárgarépa 3l
  • Zöldbab 2kg
  • Olivaolaj 1dl
  • Szójagranulátum 1kg
  • Tofu 0,5kg
  • Asafoetida 1kk.
  • Feketebors őrölt 1kk. + 1/4kk.
  • Gyömbér őrölt 0,5kk.
  • Kurkuma 1kk.
  • Köménymag őrölt 1/4kk.
  • Himalaya só 1kk. + 6kk
  • Szójaszósz 1ek.
  • Szójajoghurt 1pohár 0,4dl

Elkészítés:
Fogod a zöldbabot és a fűszerekkel, meg a szója-granulátummal megfőzöd. (Amiből két adat van, abból a kisebbiket tedd a vízbe…

Aztán a sárgarépát pucolás után vastagra reszeled és ezt meg sós vízben főzöd puhára. Mikor leszűrted, ehhez hozzákevered a feketeborsot (1kk.), meg az olívaolajat.  Utána a tofut is lereszeled, vagy apróra vágod, majd összekevered a szójaszósszal, meg a szója joghurttal.

Egy tepsit kikensz némi zsiradékkal, (mondjuk egy kis olívaolaj még) alulra teszed a zöldbabos cucc felét, rá a sárgarépát, erre a tofut, aztán rá a zöldbab másikfelét…
220 fokon 20 percig süsd még a sütőben és már kész is…

Tipp
: Persze itt a végén megemlíteném, hogy ha nem anticadida-kúrázol, vagy szénhidrátszegény táplálkozást sem követed, de még csak vegán sem vagy, akkor tofu helyett használhatsz kördöt (paneer), szója joghurt helyett pedig igazi joghurtot, és a tetejét a rakottnak meg megreszelheted mondjuk egy kis füstöltsajtal...



Megkóstolnád a szépítő finomságokat a lúgosító és a bélflórát is segítő ínyencségeket? Az egészséges élet kedvéért nem mondanál le szívesen az ízekről? Akkor próbáld ki a VegaFOOD finomságait! Már mi is ezt esszük!
>>






 
 
[ 8505 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x