HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-25
Címlap / Fogyira / Cukkínis bulgur

Cukkínis bulgur

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-25

A bulgurt török búzaként, tört búzaként is ismerhetjük. A török éttermek kínálatában bármikor megtaláljuk, s a nagy boltokban kimérve vagy dobozban is kapható.  

 

bulgurHozzávalók:
1 bögre bulgur,
1 közepes méretű cukkíni,
2 gerezd fokhagyma,
olaj,
só, bors és kakukkfű

Elkészítés:
A bulgurt a szokásos módom elkészítem (a bulgurt dupla mennyiségű vízzel leöntöm, lefedem és legalább 15-20 percig hagyom állni). Ezután a cukkínit meghámozom és kis kockákra vágom. A fokhagymát összetöröm és kevés olajon átforgatom de nem pirítom mert hamar megég. Beleszórom a cukkínit és megpárolom, sóval, borssal és kakukkfűvel fűszerezem. A kész bulgurral összekeverem és kicsit még összeforrósítom.

Laktató és finom fogás diétázóknak és vegetáriánusoknak egyaránt!

Tipp Nikitől: Érdemes friss zöldfűszert használni és csak tényleg a végén hozzáadni, mert így jobban megmarad az aromája! Az ilyen ételekhez nagyon jól illik a natúr joghurt.


 
 
[6680]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


titkosrandi fej

éves
 
fotó




Tagok: Túl az 1 millión, Fotóval: 331.689


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/krisna_v_2017_07_21.gif
 
/img/hirdetes/egeszsegvar.gif
 
/img/hirdetes/banner_300x250.gif
 


 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot


x