HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-24
Címlap / Showbiznisz / A túl sok vitamin sem jó

A túl sok vitamin sem jó

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-24

Természetesen már most az elején le kell szögezni, hogy a legtöbb kiegészítő, ami hivatalosan is forgalmazásba kerül biztonságos. De a nagy nyilvánosságnak szánt legújabb tanács szerint a magas krómtartalmú táplálékkiegészítők könnyen rákos megebetegedést okozhatnak, illetve más népszerű vitaminok, és ásványi anyagok hosszú ideig való szedése is veszélyes lehet. 

 

Természetesen már most az elején le kell szögezni, hogy a legtöbb kiegészítő, ami hivatalosan is forgalmazásba kerül biztonságos. De a nagy nyilvánosságnak szánt legújabb tanács szerint a magas krómtartalmú táplálékkiegészítők könnyen rákos megebetegedést okozhatnak, illetve más népszerű vitaminok, és ásványi anyagok hosszú ideig való szedése is veszélyes lehet.

Három népszerű kiegészítő, a C-vitamin, a kálcium és a vas nagy mennyiségben való szedés esetén káros hatásai lehetnek még akkor is, ha csupán rövid ideig tart szedésük. De tény az is, hogy a fogyasztás felfüggesztése után a tünetek könnyedén elmúlnak.

A legtöbb esetben, főként a kiegyensúlyozott étrend esetén a szükséges tápanyagokhoz mindenki hozzájut, napjainkban mégis nagyon sokan választják különböző kiegészítők fogyasztását. De feltétlenül figyelni kell arra (bár ezt sok esetben nem hangsúlyozzák), hogy hosszú ideig és nagy dózisban történő szedés esetén ezek a hatékony táplálékkiegészítők könnyen ellenkező hatást válthatnak ki, és kifejezetten káros lesz a szervezet számára.

Az alábbi mennyiségben fogyasztott kiegészítők hastáji fájdalmat, néhány embernél hasmenést okozhatnak: C-vitaminból 1000 milligrammnál nagyobb napi adag, kálciumból 1500 milligrammnál nagyobb napi adag, és vasból 17 milligrammnál nagyobb napi adag. A fenti tünetek elmúlnak, ha a kiegészítők szedését abbahagyjuk.

A narancsban, és a sárga színű zöldségekben és gyümölcsökben található bétakarotin rendkívül népszerű antioxidáns visszafordíthatatlan káros hatásokat okozhat a dohányzóknál, ha hosszú ideig és nagy dózisban fogyasztják. A mangán az idősebb emberek számára lehet káros hatású, míg a nikotinsav, a cink, és a foszfor nagy dózisban hosszú ideig szedve okozhat károkat a szervezetben.

Gadol
Elixír


 
 
[7025]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


titkosrandi fej

éves
 
fotó




Tagok: Túl az 1 millión, Fotóval: 331.689


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/krisna_v_2017_07_21.gif
 
/img/hirdetes/egeszsegvar.gif
 
/img/hirdetes/banner_300x250.gif
 


 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot


x