Rántott tofu
Címlap / Fogyira / Rántott tofu

Rántott tofu

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2021-08-05

Ezen a héten a tofu kerül terítékre! Aki még nem kóstolta érdemes kipróbálni, sok felé képpen elkészíthető. Jól fűszerezve, ízesítve nagyszerű húspótló!  


Rendezvénynaptár
A tofu az egyik legjobb húspótló. Fehérjetartalma vetekszik a marhafelsáléval, ellenben a szénhidráttartalma mindössze 1 %.

Rántott tofu

Hozzávalók: személyenként 15-20 dkg tofu, só, bioételízesítő, liszt, tojás, zsemlemorzsa, olaj

A tofut 1 cm-es szeletekre vágom, megszórom sóval és a bioételízesítővel (szárított zöldségek adalékanyagok nélkül). Lefedve hagyom néhány óráig. Ezután a hagyományos módom bepanírozom és forró olajban kisütöm!

Salátával nagyon finom, teljes értékű ebéd!

Tipp: A zsemlemorzsához adhatunk szezámmagot, így még különlegesebb lesz az étel!
Képforrás: Canva Pro adatbázis.



 
 
[ 11121 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot

 
x