8-hetes online mindfulness-tanfolyam


Programajánló HarmoNet

8-hetes online mindfulness-tanfolyam

 
Időpont:
2020-04-14, 18:00 -
2020-04-14, 20:00
Előadó:
Szalai Balázs
Típus:
tanfolyam
Kategória:
önismeret
Online közvetítés
Zoom

Belépő/Részvételi díj: 24000 Ft


 
 

Ebben az aggodalommal teli, egymástól elzárt időszakban még fontosabb, hogy hozzáférjünk azokhoz a módszerekhez, amelyek hatékonyan képesek felvenni a harcot a stresszel, szorongással, alvászavarokkal. Ha régóta halogatod, hogy belevágj egy ilyen tanfolyamba, talán épp ez a legalkalmasabb időpont. A tanfolyam a hagyományos nyolc hetes formátumban, maximum 15 fős csoprtban, élő videokonferencia útján lesz megtartva.

A mindfulness, azaz a tudatos jelenlét hatékonyságát az évezredes hagyomány, illetve a modern tudományos kutatások is megerősítik. Nyolchetes tanfolyamunk az MBCT-t, a tudatos együttérzést és önegyüttérzést, illetve a traumakezelésből is ismert szomatikus módszereket ötvözi. Ezek azok a megközelítések, amelyeket a mostani helyzetben a leghasznosabbnak tartunk.