Gelsei Bernadett
hirdetés -->
hirdetés


SZAKÉRTŐK
Gelsei Bernadett
addiktológiai tanácsadó
Gelsei Bernadett vagyok. Nagykanizsán születtem 1973-ban. Lassan 16 éve folyamatosan dolgozom szenvedélybetegekkel és hozzátartozóikkal civil szervezeteknél. Munkám jelentős része életvezetési tanácsadás, egyéni és csoportos terápia tartása.
www.balanszprogram.hu www.fuggosegkezeles.com


A privát rendeléseimet kezdetben a szenvedélybetegek hozzátartozóik, főleg függőség okozta párkapcsolati problémáikkal vették igénybe. Ennek kapcsán elvégeztem egy nemzetközi két éves Megoldásközpontú Tanácsadói képzést, hogy minél professzionálisabb és többrétű szinten tudjak segíteni.

„Abban hiszek, hogy a változáshoz ki kell tudnunk lépni a saját komfortzónánkból. Minden krízis, nehézség, probléma ezt próbálja megtanítani és megláttatni velünk. Abban is hiszek, hogy sosincs megfelelő időpont, de van megfelelő hangnem, megfelelő kérdés, ami segíthet ezekben a helyzetekben. Hiszem, hogy az igazságérzet, amire sokszor hivatkozunk, csak hátráltat minket. Tudom, hogy a gyávaság, ami a félelmekből és szorongásokból fakad, szintén ellensége a változásnak. Hiszek abban, hogy jó kérdésekkel, visszajelzésekkel, gyakorlatokkal, figyelemmel, őszinte kíváncsisággal hitelesen és hatékonyan lehet segíteni ezekben a helyzetekben: bárkinek.”

A módszer melyben feltétel nélkül hiszek, a megoldásközpontú terápia. Lényege, hogy a hozzám fordulókat a saját életük területén szakértőnek tekintem. Ez azt jelenti, hogy a kliensek saját maguk tudják a legjobban azt, hogy mit és hogyan kellene tenniük ahhoz, hogy megszüntessenek egy problémát, vagy hogy változtatni tudjanak az életükön. Azonban egy ördögi körbe kerültek, amely csakis a probléma körüli gondolatokra szűkült. Egyszerűbben mondva nem látják a fától az erdőt. Az én feladatom, hogy kizökkentsem őket a problémafókuszból, és segítsem őket abban, hogy megtalálják a saját belső erőforrásaikat, a hitüket önmagukban és abban, hogy képesek változni és eltüntetni a problémájukat.

A módszer nagyon fontos eleme még a kivételek keresése. Ez jelen esetben nem azt jelenti, hogy a kivétel erősíti a szabályt, hanem azt a lényeges dolgot mutatja meg, hogy a kivétel maga a megoldás – azaz a probléma kezelésének a kulcsa. Ha ezt alaposan végigjárjuk az üléseken, akkor aránylag gyorsan (természetesen a kliens lelkiállapotától függően), rövid hónapok alatt is érezhető lesz a változás, ellentétben a hosszú évekig tartó pszichoterápiával. A változást úgy érjük el, hogy közben a kliens önbizalma megerősödik, valamint képes lesz felelősséget vállalni önmagáért és a cselekedeteiért is.



Mit is jelenet valójában a lojalitás egy párkapcsolatban?

Sok definíció létezik, amelyek a lojalitást a hűséggel kötik össze, valójában azonban azt gondolom, ez csak egy...


10 mód, hogy ellen tudj állni a dohányzás okozta sóvárgásnak

Különböző tanulmányok és elméletek vannak arra vonatkozóan, hányféle típusú dohányos létezik. Van olyan elmélet,...


Hűtlen vagyok

Nagyon gyakori, hogy olyan férfiak keresnek meg, akik sokáig azt gondolták magukról, hogy ők soha nem kerülhetnek bele...


Hogyan igyunk felelősségteljesen? 6 tipp

Ha már úgyis iszol, akkor próbáld meg tudatosan csinálni és úgy, hogy az élvezet, a jó hangulat legyen a fókuszban,...


Alkohol- és drogfüggőség: 4 kifogás, + 4 tiltás, amivel nem érsz el semmit!

Sokan úgy gondolják, tudják kezelni az italozásukat vagy éppen a füvezést. Valóban? És ha mégsem, mit tehetnek...


A bocsánatkérés 5 nyelve

Egy - egy vita, veszekedés hevében nagyon vegyes érzelmeink lehetnek. Egyszerre vagyunk sértettek, dühösek, szomorúak,...



Több ezer cikk vár még rád, lapozz!
...

 
 





x