Cukkinis bulgur
Címlap / Fogyira / Cukkinis bulgur

Cukkinis bulgur

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-06-01

A bulgurt török búzaként, tört búzaként is ismerhetjük. A török éttermek kínálatában bármikor megtaláljuk, s a nagy boltokban kimérve vagy dobozban is kapható.  

 

Hozzávalók:

1 bögre bulgur,
1 közepes méretű cukkini,
2 gerezd fokhagyma,
olaj,
só, bors és kakukkfű

Elkészítés:

A bulgurt a szokásos módom elkészítem (a bulgurt dupla mennyiségű vízzel leöntöm, lefedem és legalább 15-20 percig hagyom állni).

Ezután a cukkinit meghámozom és kis kockákra vágom. A fokhagymát összetöröm és kevés olajon átforgatom, de nem pirítom, mert hamar megég. Beleszórom a cukkinit,  megpárolom, sóval, borssal és kakukkfűvel fűszerezem.

A kész bulgurral összekeverem, és kicsit még összeforrósítom.

Laktató és finom fogás diétázóknak és vegetáriánusoknak egyaránt!

Tipp Nikitől: Érdemes friss zöldfűszert használni és csak tényleg a végén hozzáadni, mert így jobban megmarad az aromája! Az ilyen ételekhez nagyon jól illik a natúr joghurt.

 





 
 
[ 9835 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x