HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-05-26
Címlap / Ajánló / Az Alexandra Kiadó új könyvei az egészségünkért

Az Alexandra Kiadó új könyvei az egészségünkért

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-05-26

Négy új könyvet ajánlunk most nektek, érdekes tartalommal, amellyel magatok vagy kisgyermeketek jobb közérzetéhez járulhattok hozzá.  

 
Anjali Shah: Szuper babaételek
Egyszerű receptek az egészséges, boldog kisbabákért és kisgyerekekért

Ahogy gyermekünk cseperedik, úgy lesz egyre inkább szükségünk könnyű és egyszerű megoldásokra - többek között az étkezések kapcsán is. Két gyermek elfoglalt anyukájaként és okleveles egészségügyi tanácsadóként Anjali Shah jól ismeri ezt a helyzetet.

A Szuper babaételekben Anjali olyan pofonegyszerű ételek receptjeit kínálja, melyek biztosítják, hogy 6 hónapos és 3 éves kora között egészséges ételekkel táplálhassuk gyermekünket. A kezdeti egyszerű püréktől és kézzel fogyasztható ételektől a nagyobbaknak való tápláló fogásokig, a Szuper babaételek segít, hogy boldoggá, egészségessé és vidámabbá tegyük csöppségünket.



Egyszerű pürék
Kajszibarackpüré • Karfiolpüré • Cukkinipüré • Céklapüré • Körtepüré • Édesburgonya-püré • Zabkása • Csicseriborsó-püré • Csirkehúspüré

Krémes vegyes pürék
Sütőtök-, banán- és chiamag-püré • Cékla-, őszibarack- és kajszibarackpüré • Pulykahús- és sütőtökpüré • Sonkatök-, feketebab- és sárgarépapüré

Kézzel ehető és laktató ételek
Mogyoróvajas-banános pirítós • Sült zöldségkockák • Egészséges zabkeksz reggeli • Zöldségpörkölt paradicsommal és fehérbabbal • Borsóleves sonkával

Ételek nagyobbaknak
Bundás kenyér • Vöröslencsés dhal spenóttal • Pulykás sült rizs • Zöldséges húsgombóc darált marhahúsból

Több mint 120 finom és tápláló recept, melyek kielégítik fejlődésben lévő gyermekünk változó igényeit

Előre elkészíthető, könnyen tárolható ételek
Pürékirakós ízkombinációs táblázatokkal
Öt összetevős ételek kisgyermekeknek, melyek akár kevesebb, mint 30 perc alatt is elkészíthetők
Időtakarékos mintamenük, melyek segítenek a kezdeteknél

Jasmine Tarkeshi: Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv

Kevesebb stressz - Jobb közérzet - Béke
A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és medi­tá­ciókon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek enyhítése révén.



· Tizenöt vagy akár hatvan perces teljes jóga gyakorlatsorok légző­gyakorlatokkal, pózokkal és meditációval.
· Válogatott jógapózok kezdőknek, javasolt módosításokkal.
· Bárhol elvégezhető meditációs gyakorlatok a stressz ellensúlyozása és az egészség javítása érdekében.
· Részletes utasítások és ábrák mutatják be a technikákat, írják le a pózokat, és részletezik a légzőgyakorlatokat, valamint az egyéb tudnivalókat.

"A jóga akkor a leghatásosabb, ha egyénre szabott. A Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv lapjain Jasmine ezt tiszteletben tartva olyan egyéni útmutatást nyújt, mely szem előtt tartja minden olvasó egyedi képességeit." Mark Whitwell, jóga tanítómester és a The Promise és a Yoga of Heart című könyvek szerzője

Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek

Minden, amit a ketogén diétával történő fogyásról tudni érdemes

Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről.
Míg más könyvek túl sok információt zúdítanak ránk, melyek fényében a ketogén táplálkozás nehézkesnek tűnhet, A teljes ketogén diéta kezdőknek pontosan azt adja, amire szükségünk van: egy könnyen követhető étrendet az arányok részletezésével, támogatást a diéta betartásához és egészséges recepteket.



14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez!

Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált.

75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát. A legtöbb maximum 30 perc alatt elké­szíthető, és legfeljebb 5 hozzá­valót igényel.

Hasznos weboldalak, blogok és alkalmazások, útmutató, hogyan tartsuk be a diétát, amikor nem otthon étkezünk.

A teljes ketogén diéta kezdőknek birtokában a keto életstílus gyakorlása nem is lehetne ennél egyszerűbb.

Karen Frazier: Gyógyító kristályok

Teremts pozitív változást az életedben a kristályok erejével

Szomorú esemény történt, amit nem vagy képes feldolgozni? Segítségre lenne szükséged a mindennapi nehézségek leküzdéséhez? Békére vágysz, és a boldogságot keresed? Kövesd a Gyógyító kristályok útmutatásait a teljesebb életért!



· Tanácsok és stratégiák több mint 90 hétköznapi probléma megoldásához.
· 200-nál is több gyógymód a kristályok és kristályhálók erejével.
· Mantrák és meditációk a test és a lélek egészségéért.
· Közel 100 kristályprofil a kristályok tulajdonságainak és felhasználási lehetőségeinek ismertetésével.

Karen Frazier felszentelt metafizikus lelkész, intuitív energiagyógyító és Uszui-reiki gyakorló. A metafizika tudományából szerzett BA és MA diplomákat, metafizikus parapszichológiából PhD-zett.









Rendezvénynaptár



 
 
[ 319 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x