Könnyű brokkolikrémleves
Címlap / Asztalra / Könnyű brokkolikrémleves

Könnyű brokkolikrémleves

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2024-03-28

A brokkolit egészségügyi szakemberek első helyre teszik az ajánlott zöldségek között. Rengeteg A-, K- és C-vitamin van benne, emellett nagy mennyiségű kalciumot és vasat tartalmaz. És micsoda jó leves készülhet belőle!  



Hozzávalók:


1 kg brokkoli
3 dl víz
1 evőkanál zöldségleves (lehet kocka is)
1/2 l tej
4 evőkanál zabkorpapehely
jódozott só
frissen őrölt fehérbors
frissen reszelt szerecsendió

Elkészítése:

A brokkoli levelét eltávolítod, rózsáira szeded. A torzsából kiinduló szárakat meghámozod, és apróra vágod. A rózsákat mosd meg, tedd egy edénybe.

A brokkolit a víz és a zöldségleves keverékében forrald fel és lefedve kb. 15 percig főzd. Végül merülő mixerrel pépesítsd össze.

A tejet forrósítsd fel és apránként add hozzá a brokkolipéphez. Mixeld tovább, amíg sima nem lesz. Még egyszer hirtelen fel kell főzni, és a zabkorpapelyhet belekeverni. Sóval, borssal és szerecsendióval ízesítsd.

 

 
Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.




 
 
[ 5359 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x