HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-10-14
Címlap / Asztalra / Tavaszi fáradtság elleni menü

Tavaszi fáradtság elleni menü

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-10-14

Egyél sok frisset, kevés zsírosat, sok-sok vitaminnal teli zöldet! A tavaszi fáradtság leküzdéséhez adok néhány ötletet egy komplett menü formájában!  

 

Előétel: Nyers paradicsomleves

Hozzávalók: 2 doboz hámozott paradicsom konzerv, 4 db zellerszár, 1 csokor bazsalikom, 1 ek. olivaolaj, ízlés szerint só és méz

A paradicsomot egy nagy edénybe teszem, beleteszem az olivaolajat és botmixerrel pépesítem. A bazsalikomot apróra, a zellerszárat fél centiméteres darabkákra vágom. Az egészet összekeverem, ízlés szerint sózom ill. aki édesebben szereti mézzel ízesítheti. ( nálunk egy pici kell bele,hogy ellensúlyozza a savanyú ízt de ez ízlés dolga)


Főétel: Fóliás sült hal

Hozzávalók: 4 nagyobb szelet pangasius ( másnéven cápaharcsa) filé, kevés tengeri só, frissen őrölt bors, 4 ágacska kakukkfű, 4 ek. vaj

A halat alaposan megmosom, leszárítom. Letépek 4 nagyobb darab alufóliát, mindegyik aljára teszek 1-1 ek. vajat. A halat megszórom mindkét oldalán sóval és frissen őrölt borssal, 1-1 darabot az alufóliára teszek a kakukkfű ággal együtt. Alaposan becsomagolom és egy tepsire téve 180 fokos sütőbe teszem. 20 perc alatt készre sütöm!

Köretként friss salátát kínálok hozzá amelyet csírákkal szórok meg!

Desszert: Alma-körte püré

Hozzávalók: 3 közepes alma, 3 közepes körte, 2 maréknyi aszalt gyümölcs (lehet mazsola, aszalt szilva, füge, datolya), ízlés szerint méz, citromlé és fahéj

A gyümölcsöket meghámozom, darabokra vágom és egy mély edénybe teszem. Botmixerrel pürésítem majd hozzáadom az ízesítőket, mindenki a saját ízlése szerint alakítja. Az aszalt gyümölcsöket apróra vágom, megmosom és hozzákeverem a gyümölcspüréhez.

Tálaláskor kínálhatunk mellé tejszínhabot is de én magában szeretem a legjobban, jó sok fahéjjal ízesítve!
 






 
 
[ 7027 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x