Cukorbetegek menüje
Címlap / Asztalra / Cukorbetegek menüje

Cukorbetegek menüje

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-05-31

Tegnap volt a Cukorbetegek napja! Ebből az alkalomból összeállítottam egy olyan menüt ami ízletes és a cukorbetegek is bátran fogyaszthatják! Az egészségeseknek pedig megmutatja,hogy cukor nélkül is lehet finomakat enni!  

 


Előétel: Csicsókakrém leves

Hozzávalók: 1 kg csicsóka, 1 fej hagyma, 5 dl húsleves, 2 dl zsírszegény tejszín, só, bors

A hagymát apróra vágom, a csicsókát megtisztítom és kockákra aprítom. A hagymát kevés oliván megpárolom majd hozzáadom a csicsókát és felöntöm a húslevessel. Sózom, borsozom és készre főzöm. Ha puha botmixerrel összetöröm, beleöntöm a tejszín még még egyszer felforralom!

Tálalható teljeskiőrlésű pirítóssal de magában is!

Harmonet tipp: A  cukorbetegek számára nagyon egészséges és ajánlott a csicsóka, készíts belőle különböző fogásokat!


Főétel: Zöldséges-kakukkfüves sertéscsíkok

Hozzávalók: 40 dkg sovány sertéshús (comb vagy lapocka), 2 nagy fej hagyma, 4-5 közepes paradicsom, 2 padlizsán, kakukkfű, só, olivaolaj

A húst csíkokra vágom, félreteszem lecsepegni, közben a zöldségeket karikára vágom. Egy tepsi vagy tűlzálló sütőedény aljára kevés olivaolajat teszek, bele a zöldségek felét. Ezeket megszórom kakukkfűvel és frissen őrölt borssal aztán erre jönnek a húscsíkok amiket megsózok. Végül pedig a maradék zöldség amire szintén borsot és kakukkfüvet szórok ill. kevés olivaolajat. Letakarva 180 fokon sütöm 1 órán át.

Tipp: Kevés zsírszegény füstölt sajtot is olvaszthatsz rá, nagyon finom lesz tőle!

Desszert: Krémtúró házilag - diétás változatban

Íme az eredeti recept >>

Tipp: Ezt készítsd el édesítővel és zsírszegény tejtermékkel, nagyon finom lesz! Málna helyett pedig használhatsz bármilyen idénygyümölcsöt vagy befőttet is!

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Fotó: piqs. de oldalról      Renate65 fotója






 
 
[ 4945 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x