HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-22
Címlap / Szépség-Egészség / A tavaszi zsongásban ne feledkezzünk meg az egészségünkről sem!

A tavaszi zsongásban ne feledkezzünk meg az egészségünkről sem!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-22

Végre megérkezett a várva várt tavasz, a nappalok egyre hosszabbak, a madarak csicseregnek és a hangulatunk is egyre jobb. A melengető napsugaraknak köszönhetően egyre több energiánk van és kezdünk felébredni a téli álomból. Ez az időszak tökéletes lehet arra, hogy - ahogyan a természet is megújul - úgy mi is kicsit jobban odafigyeljünk magunkra és az egészségünkre.  

 

Tavasszal sokkal energikusabbak vagyunk, és elkezdjük tervezgetni a ház körüli teendőket és a várható utazásokat, kirándulásokat. Mielőtt azonban teljes mértékben átadnánk magunkat a tavasz örömteli zsongásának, érdemes magunkra és az egészségünkre is elegendő időt szánni. Az AVON fontosnak tartja, hogy a nők a szépségük mellett az egészségükkel egyaránt foglalkozzanak, ezért a szakértői összegyűjtöttek néhány olyan egészségügyi tippet, amelyekkel hozzájárulhatunk az egészségünk megóvásához:

Kezdjünk el mozogni, amelynek köszönhetően még energikusabban és fittebben tudunk nekivágni az évszaknak. Hetente ötször, akár 30 perces mozgással már nagymértékben hozzájárulhatunk az egészségünk megőrzéséhez.

Igaz, még picit várnunk kell a hazai idényzöldségekre és gyümölcsökre, de addig is törekedjünk arra, hogy a nehéz, zsíros ételek helyett inkább a könnyebb, egészségesebb fogásokat részesítsük előnyben. Ilyenkor érdemes akár egy többnapos tisztítókúrát is elvégeznünk, hogy a felgyülemlett méreganyagokat eltávolítsuk szervezetünkből. Mielőtt azonban ebbe belekezdenénk, mindenképp egyeztessünk erről egy szakértővel, mert sokszor több kárt okozhatunk vele, mint hasznot.

Ez az átmeneti időszak tökéletes lehet arra, hogy részt vegyünk az éves szűrővizsgálatokon: kérjünk háziorvosunktól időpontot labor vizsgálatra, nézessük meg vérnyomásunkat, jelentkezzünk be nőgyógyászunkhoz az éves rákszűrésre, keressük fel fogorvosunkat és menjünk el bőrgyógyászhoz anyajegyszűrésre. Az éves szűrővizsgálatokon kívül figyeljük a szervezetünk jelzéseit, és ha bármilyen panaszunk van, forduljunk orvoshoz.

A szűrővizsgálatok mellett ne feledkezzünk meg az otthon elvégzendő önvizsgálatokról sem. 20 éves kor felett például ajánlott havonta egyszer, a menstruációs ciklust követően emlő önvizsgálatot végezni, mivel a mellrák esetében a korai felismerés kulcsfontosságú lehet és nagyban növeli a gyógyulási esélyeket.

A pihenésről most sem szabad megfeledkeznünk. Próbáljunk meg naponta 7-8 órát aludni, hogy a szervezetünknek is legyen ideje regenerálódni és feltöltődni.

Ne tévesszen meg az enyhe idő, figyeljünk a réteges öltözködésre, amellyel megelőzhetjük a tavaszi megfázást is. Kezdődjön hát a tavaszi zsongás!
 

 

 




 
 
[ 672 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/harmonet_kinai.png
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x