HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-08-17
Címlap / Asztalra / BAJNOKOK ÉTELEI Zöldséges fasírt

Dr. Csábi Bettina

BAJNOKOK ÉTELEI Zöldséges fasírt

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-08-17

Finom vasárnapi ebéd. 

 

Rendezvénynaptár
Hozzávalók:

Kb 60 dgk darált csirkemell
1 nagyobb cukkinin reszelve, levét kinyomkodva
2 nagyobb répa reszelve
1 lilahagyma
fokhagyma ízlés szerint (én 2 gerezdet tettem bele)
só, bors, szerecsendió
1 tojás
3-4 ek zabpehely vagy zabliszt (hogy formálható állaga legyen)

Mindent összekevertem, golyókat formáztam, sütőpapíros tepsibe tettem és kb 180 fokra előmelegített sütőben készre sütöttem.

Ebből a mennyiségből nekem majdnem egy teljes gáztepsinyi fasírt lett.

Kuszkusz:

100 g kuszkusz
fél kápia paprika
1 kisebb répa
fokhagyma
kb 1 ek kókuszzsír/olaj
fűszerek ízlés szerint (én sót és vegetát használtam most)

A fokhagymát az olajon picit megfuttattam, rátettem a kuszkuszt, átforgattam, bele a zöldségeket, pár percet pirítottam! Ezt követően felengedtem vízzel és lassú tűzön kb 10 perc alatt készre főztem. Közben időnként átkevertem és ha szükségét éreztem, pótoltam a vizet (annyira, hogy ne legyen tocsogós, de ne álljon össze egy darabba ).

Ez nekem két adag köret lett az ebédhez a hús mellé.

Saláta:
Kápia paprika, répa, retek és jégsaláta, öntet nélkül.

Jó étvágyat az egészséghez! (Kamarás Krisztina receptje)






 
 
[ 3242 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot


Warning: Division by zero in /var/www/lapcsalad/harmonet.hu/include/fooldal/rendezvenynaptar_slide_jobb_oszlop.php on line 72
 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x