Karácsonyi kímélő reggeli
hirdetés
Címlap / Fogyira / Karácsonyi kímélő reggeli

Karácsonyi kímélő reggeli

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2021-06-18

A nagy karácsonyi ebédek előtt fontos a reggel, ami beindítja az emésztést és energiát ad egész napra! Néhány ötlet kínálok arra, hogy egy nehéz nap előtt mivel készítsd fel a gyomrod. Gyorsan el tudod készíteni, semmi macera, kevés edény, mégis finom és tápláló reggeli!  


Rendezvénynaptár

Gyümölcsös műzli

Hozzávalók: 10 dkg zabpehely (lehet pehelymix is), 10 dkg aszalt gyümölcs vegyesen, 3 ek. méz, 2 narancs

Tálaláshoz frissen facsart gyümölcslé

A zabhelyhet alaposan összekeverem a kis darabokra vágott aszalt gyümölcsel. A narancsot meghámozom, darabokra vágom és a zabpehelyhez keverem. Rácsorgatom a mézet és hagyom kicsit állni. Kis tálkákba szedem és aki igényli annak frissen facsart gyümölcslevet locsolok rá!

Friss vegyes saláta

Hozzávalók: 1 nagyobb sárgarépa, 1 kígyóuborka, 1-1 piros és sárga kaliforniai paprika, 1 ek. őrölt lenmag, 1 kis doboz natúr joghurt, só, petrezselyemzöld, snidling

A zöldségeket darabolom, a répát lereszelem és kicsit megsózom. 15 percig hagyom állni, addig összekeverem a joghurtot a lenmaggal, sóval, apróra vágott petrezselyemzöldel és snidlinggel. A kettőt összevegyítem és magos pirítóssal tálalom!

Bogyós turmix mézzel

Hozzávalók fejenként: 3 dl rizstej vagy szójatej, 15 dkg fagyasztott bogyós gyümölcs, 1-2 ek. méz, 1 ek. búzakorpa

A hozzávalókat összeturmixolom és frissen kínálom! Egyszerű és nagyszerű, gyorsan elkészíthető!
 




 
 
[ 5504 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot

 
x