HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-15
Címlap / Szépség-Egészség / Vasárnapi reform ebéd

Vasárnapi reform ebéd

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-15

Készítsünk most egy vasárnapi reformebédet! Hagyományos ételek kicsit más köntösben esetleg újszerű hozzávalókból. Kísérletezz bátran, megéri a saját és családod egészsége érdekében is!  

 

Csirkeragu leves

Ez egy hagyományos leves, mégis reform abban, hogy rántás és habarás nélkül készül,sok zöldséggel és sovány hússal!

Íme a recept>>

Töltött paprika

A klasszikus recept kicsit másként!

Hozzávalók:
14-18 paprika
30 dkg barna rizs
25 dkg gomba
2 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 ek majoránna
bazsalikom, só
5 evõkanál olaj,
8 deci paradicsomlé
3 ek durumliszt (vagy fehér liszt)
2 ek növényi tejföl

Elkészítés:
A paprikák végét levágva, magjától és ereitõl megtisztítom. Forró vízbe téve 2-3 percig fõzõm, hogy kissé megpuhuljon, könnyebb lesz a töltése. A rizst én elõre be szoktam áztatni a vegetámmal. A hagymát, fokhagymát apróra vágva kissé párolom vízben és kevés olajon, majd beledarabolom a gombát is, hozzáadom a rizst, a fûszereket és félkészre megfõzõm. Eddig a paprikám meghûlt, a töltelékkel megtöltöm úgy, hogy paprikám ne legyen teljesen tele, mivel még a rizs dagadni fog. A kiolajozott tepsi aljába szépen egymásmellé lerakom. A paradicsomlevet kevés sóval és a durum, vagy grahamliszttel, növényi tejföllel kiturmixolom és a paprikákra rálocsolom. Forró sütõbe téve „megsütöm”, míg a rizs megpuhul, kb. 15 -25 perc. (Megint a sütõtõl függ.) Növényi tejfölt tálalunk mellé.

Tipp: Növényi tejfölt, durumlisztet nagyobb hipermarketekben már lehet kapni, nem számítanak elérhetetlen hozzávalónak

Bögrés-almás sütemény

Ez azért jó recept, mert lisztérzékenyek is fogyaszthatják! Ha viszont nincs a családban lisztérzékenység, akkor a speciális lisztet helyettesíthetjük tönkölyliszttel is!

A receptjét itt találod>> 

További receptek a Nagyi konyhája rovatban!>>

 






 
 
[ 1702 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/harmonet_kinai.png
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x