Fogyás vegetáriánus étkezéssel - Egészség vagy kiütöd...
Címlap / Szépség-Egészség / Fogyás vegetáriánus étkezéssel - Egészség vagy kiütöd vele magad?

Fogyás vegetáriánus étkezéssel - Egészség vagy kiütöd vele magad?

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2022-07-04

Vegetáriánus vagy de nem ismered jól ezt a táplálkozási formát. Kezdő vagy, vagy talán már haladó, vagy csak egyszerűen érdekel ez a dolog? Szakember segít problémáidban! 

A Vegetáriánus étkezés ismérvei

Manapság a vegetáriánus étkezési szokások igen elterjedtek az egész világon. Ki - ki különböző okok miatt választja ezt az életformát. Lehet annak vallási, állatvédői, egészségmegőrzői, undorodási… okai is.

A vegetáriánus étkezési szokások sokfélék lehetnek: vannak közöttük sok megszorítást és sok kerülendő nyersanyagot tartalmazóak, és vannak kevésbé szigorúak. Egyes vegetáriánus étkezési formák hosszabb-rövidebb idő után hiánybetegségeket okozhatnak, illetve károsíthatják az egészséget, ha azok nem tudatosan vannak összeállítva.


Milyen formái vannak a hagyományostól eltérő táplálkozásnak?
A vegetáriánus táplálkozás veszélyei ha nem tudatosan és jól megszervezetten csinálod
  • Táplálkozásod alapkövei
  • A 3 legalapvetőbb táplálkozási hiba
  • Folyadékpótlás
  • Reggeli  - Ebéd  - Vacsora                                        
  • Feltétlenül helyettesítendő ételek!
  • Ételpárosítás, avagy fontos, hogy mikor, mit, mivel eszel
  • Élelmiszer csoportok
  • Sport, aktív életforma
  • Sav bázis egyensúly
Ha szeretnél többet megtudni ezekről a kérdésekről a vegetáriánus étkezésre vonatkozóan, írj nekem egy levelet „vegetáriánus vagyok” jeligével, és én küldeni fogom Neked kérdéseidre a válaszokat.

HarmoNet tipp: Csupa zöldség menü >>

Feltétlenül tűntetsd fel, hogy mióta vagy az, melyik változatát csinálod és miért?
Mit csinálok rosszul, miért nem fogyok, erősödök?
Már jó ideje edzel, betartod a fogyókúrád és az eredmény mégsem mutatkozik.
Hol hibázok, miért nem fogytam már le, miért nem látom már az izmokat? Még mindig narancsbőrös a combom, még mindig pattanásos a hátam, az arcom…


Sokunkat foglalkoztatnak ezek a kérdések. A válaszok ezekre sokszor igen egyszerűek és ésszerűek lehetnek. Kinek – kinek személyes a problémája, hiszen nem vagyunk egyformák. A barát, barátnő nem biztos, hogy ugyanazt az edzéselvet követi, ugyanazokkal a célokkal. Táplálkozási szokásunk igen eltérő és abszolút személyes dolog. Hiszen ami a társadnak jó, nem biztos, hogy neked is az, és ez igaz fordítva is.

HarmoNet tipp: Nyári vegetáriánus menü >>

Írj nekem, hogy megtalálhassuk kérdéseidre a választ, és végre kideríthessük, hogy hol torpant meg és miért a fejlődésed.

Zsemlye Zsanett
Képek: piqs.de
Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.


 
 
[ 10819 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x