Hó wellness - ingyenes egészségtippek kizárólag télre!
Címlap / Szépség-Egészség / Hó wellness - ingyenes egészségtippek kizárólag télre!

Hó wellness - ingyenes egészségtippek kizárólag télre!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-02-17

A hó ingyen van! Ennél olcsóbb, és izgalmasabb egészség védő lehetőség ritkán adódik, mégpedig kizárólag télen, akkor is csak a friss, lehetőleg nem városi, piszkos, hanem vidéki, tiszta hó felel meg. A hó szépít, fitten tart, segít megvédeni a szívünket, felturbózza az immunrendszerünket, és megfiatalít. Ha jól csináljuk! Jól csináljuk? 

 

Rendezvénynaptár
A gyakorlatokat mindig először rövid ideig végezzük. Elsősorban egészséges emberek számára ajánlottak, akik egészségük, fittségük megőrzése érdekében végzik ezeket. Nem valók erőfitogtatásra, versenyzésre, illetve beteg, legyengült immun-rendszerű embereknek. A gyakorlatokat gyermekek is végezhetik, ha kedvet éreznek hozzájuk.


HarmoNet tipp: Arcvédő tippek hideg időre >>

Érdekesség:
Az orosz óvodákban gyakori, hogy a kicsiket egy szál fürdőruhában „hó fürdőzni” viszik az óvó nénik, akik ilyenkor maguk is meghemperegnek a hóban. A gyermekek sokkal egészségesebbek, kevésbé fázékonyak, ellenállóbbak lesznek, testük tudatosabban működik, képessé válnak túllépni hiedelmeiket, korlátaikat. Ott van szokásban az is, hogy télen, a befagyott tavak jegére vágott lékben fürdenek, merítkeznek meg az emberek.
  1. Arcfürdő a hóban: Bent a meleg fürdőszobában készítsük elő arcunkat. Előbb mossuk le langyos vízzel, majd a csapból folyó normál hideggel is. Akár arclemosó folyadékkal, tonikkal is kezelhetjük arcbőrünket a művelet előtt, de ez elhagyható. Ez után menjünk ki a hóba, egy maréknyi havat a két kezünkbe véve mossuk meg arcunkat hóval. Ha jóleső érzés, akár 2-3 alkalommal ismételjük. Ennél többször ne! A havat nyakunkra is dörzsölhetjük. Egy puha, langyos törölközővel óvatosan dörgölve melegítsük vissza arcunkat, menjünk be a házba, és egy jól hidratáló, finom krémmel fejezzük be a műveletet. Kamillás borogatás, vagy más meleg-forró borogatás is kerülhet rá. Az arcbőr ettől élettel telik meg, frissebb, tónusosabb lesz.
     
  2. Hóban járás, mezítláb: A folyamat ugyanúgy kezdődik, mint az előbb, az arc esetében. A lábat előbb meleg vízzel megmossuk, majd utána a csapból folyó hideggel enyhén lehűtjük. Ez után meleg zoknit, cipőt veszünk, kimegyünk a hóba, ott levetjük, amíg kellemes érzés, addig sétálgatunk, topogunk, ugrálunk a hóban, majd gyorsan visszamegyünk a melegre, ahol mindkét lábat vissza kell melegíteni. Sohasem szabad hóban járni, ha az egész test nincs alaposan felmelegedve, ezért nagyon fontos, hogy a hóban járás előtt ne fázzunk. A hóban járás után szintén intenzív melegítés szükségeltetik, langyos törölköző, meleg zokni formájában. A helyesen alkalmazott hóban járás erősíti az immunrendszert, megelőzhetőek vele a megfázásos betegségek, fájdalomcsillapító és gyulladás gátló hatású. A rosszul végzett hóban járás felfázáshoz, megfázásos betegségekhez vezet, legyünk körültekintők.
     
  3. Hóban fürdés: A szaunázás utáni hóban fürdést sokan ismerik, kedvelik. Nagyszerű élmény az egészséges szervezetnek, ha testünk meghempereghet a frissen esett hóban. A szauna nagyon jól felmelegíti a testet, a legjobb tényleg így előkészítve hóban hemperegni, ám nem mindig lehetünk ilyen szerencsések. Nem csak szauna után, hanem egy kályhának vetett háttal – hassal, szépen felmelegedve, rétegesen felöltözve is kipróbálhatjuk a hó fürdőt – ám utána a visszamelegítés még hangsúlyosabban fontos, mint az előző két esetben. Az egész testes hó fürdő előtt ne vízzel melegítsük fel testünket, hanem inkább víz nélkül, és a visszamelegedéshez használjunk egy hűvös zuhany után meleg, forró fürdőt, akár gyógynövényes formában (kamillás, görög szénás, vagy levendulás fürdőt).



A havas kúrák után bátran ihatunk forró teát, forralt bort, vagy forró kakaót, tejet, karamellát, ez is segít a szervezetnek visszamelegedni.


HarmoNet tipp: A hétvégén beköszönt a tél - készüljünk fel rá! >>

Fontos tanácsok hómaciknak:
  1. Csak és kizárólag frissen lehullt, legalább 4 cm magas, porhanyós (nem fagyott) friss, szűz hóban fürödjünk, topogjunk, vagy mossunk arcot.
  2. Csak tiszta, vidéki hó felel meg – a városok szmogos, barnás tetejű, autókra ragadt hórétege nem!
  3. Csak egészséges ember végezzen hó fürdőt a saját szakállára! A Kneipp – specialisták előírhatnak betegeknek is hóban fürdést, de ezt kizárólag a pontos előirat szerint szabad végezni!
  4. TILOS alkoholos befolyásoltság alatt, hirtelen ötlettől vezérelve hóba feküdni, hóban fürdeni. A fogadásból, részegen, vagy spiccesen végzett hó fürdő káros a szervezetünknek.

Aggódó feleségek, szülők, figyelem! A gyermeknek (férjeknek) tényleg nem lesz semmi baja ettől, csak erősebb, fittebb, ellenállóbb lesz a szervezetük! Sőt a női bajok, felfázások elkerülésének egy lehetséges módja, ha óvatos körültekintéssel, mi magunk is megpróbálkozunk ezzel! Bátran lépjünk hát a hóba, ha végre itt a tél!

Hartmann – Gáspár





 
 
[ 5035 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot


Warning: Division by zero in /var/www/lapcsalad/harmonet.hu/include/fooldal/rendezvenynaptar_slide_jobb_oszlop.php on line 72
 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x