HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-11-18
Címlap / Szépség-Egészség / Betegségeid forrása: A székrekedés

Betegségeid forrása: A székrekedés

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-11-18

Korunk vezető népbetegségei a szív és érrendszeri megbetegedések, az elhízás, a magas vérnyomás, vércukor, testzsír és a koleszterin szint mellé felzárkózik a sorba a székrekedés is, mely egy igazán alattomos probléma, korunkban pedig nagy betegségnek számít, ha tisztában vagyunk a mellékhatásaival.  

 

A székrekedés egyike a leggyakoribb panaszoknak, amely igen sok embert érint. Nem is olyan régen ezek a tünetek is különösen az idősebbek körére voltak jellemzőek...  Franciaországban tízmillió ember szenved székrekedésben, Németországban a lakosság 30%-a. Az elmúlt években a statisztikusok szerint növekedett a székrekedésben szenvedő emberek száma.

Naponta egyszer székletet kell üríteni, ez a nézet már az ókor óta meggyőződése az embereknek. Néhány teljesen egészséges ember is székrekedés elleni szereket kezd szedni, mert nincs naponta széklete, és függővé válik a hashajtóktól. A székletürítés normál gyakorisága még egészséges emberek körében is tág határok között mozog. A naponkénti egyszeri székletürítés nem feltétlen garanciája a megfelelő bélműködésnek. Ma már széles körben elfogadott, hogy a naponta háromszori székletürítés ugyanúgy normális lehet, mint a heti háromszori.




Mi a székrekedés?


A székrekedést úgy lehet meghatározni,
  • túl lassú, nehézségekkel járó, illetve rendszeresen elégtelen mennyiségű székletet eredményező székletürítést.
  • A legtöbb ember számára székrekedést jelent, ha 48 óra alatt nincs széklete, de ez egyénenként változhat.

Tipikus tünetek jellemzik a székrekedést:


A székrekedéssel együtt járó tünetek igen változatosak lehetnek
  • kevés mennyiségű széklet
  • nagyon kemény és száraz széklet
  • olyan érzés, hogy a végbél nem ürült ki teljesen.
  • székelési szokások megváltoznak, változik a székletürítés ritmusa és csökken a székelés gyakorisága
  • bélmozgások zavarai, a székletürítési reflex gyengülése
  • változások a bél vagy a környező szervek szerkezetében, amelyek akadályozzák a bélben a béltartalom továbbhaladását a végbél felé
  • sokféle, pszichésen nehéz helyzet előidézheti ezt: konfliktusok, depresszió, szorongás, rendszertelen munkarend és rendszertelen pihenés
  • egészségtelen táplálkozás
  • inaktív életmód
  • a széklet általában nagyon kemény, száraz, kiszáradt bogyók vagy darabok formájában jelentkezik, hasonlít a birkák bogyós ürülékére. Néha lehet babszem alakú is vagy olyan, mint egy fonat vagy egy kötél.
  • néhány betegnél szorulásos hasmenés alakul ki, amely akkor jön létre, ha a bélműködés már hosszabb ideje leállt; ekkor a széklet végül is feloldódik a bélfal által az irritáció következtében kiválasztott nyálkában
  • időnként a betegek teltségérzésről és fájdalomról panaszkodnak, amely akkor csökken, amikor a széklet vagy a gázok távoznak.
  • hasi feszülés is zavaró tünet, ezt a bélbaktériumok által termelt gázok felszaporodása okozza; a gáz nem tud távozni, mivel a vastagbelet elzárja a széklet
  • székrekedéses betegeknél jelentkezhet étvágycsökkenés vagy öklendezés és hányinger, előfordul fejfájás, általános ingerlékenység, rossz hangulat és alvászavar is
  • a hosszan tartó székrekedés bőrelváltozásokat is okozhat: a bőr sápadt, gyakran sárgás árnyalatú, petyhüdt lesz, elveszti rugalmasságát.
A székrekedésben szenvedő betegek többségénél általában valamennyi tünet megtalálható, néha azonban egyik-másik tünet hiányozhat. A fenti tünetek bármelyike már székrekedést bizonyít.


 
 

A székrekedés szövődményei:


  • vastagbélgyulladás
  • a kőkemény széklet a bélben sebeket és fekélyeket okozhat
  • extrém esetekben teljes bélelzáródás alakul ki, amely miatt sebészeti beavatkozásra van szükség
  • aranyér
  • végbélnyílás berepedése
  • ma is vita tárgyát képezi, van-e összefüggés a krónikus székrekedés és a rák, a stroke, a sclerosis multiplex kialakulása között. Az egyik teória szerint a széklet felszaporodása a bélben növeli a bélből származó káros anyagok koncentrációját. Ezek az anyagok hosszú távon hatnak a bélfalra, s ez rák kialakulásához vezethet. Az alábbi fenyegető figyelemfelhívó tünetekre kell odafigyelni, amelyek esetleg rák kialakulására utalhatnak: általános gyengeség, fogyás, véres székletürítés, ceruzavékonyságú széklet.
 

A jól összeállított speciális diéta és a rendszeresen végzett sport, azaz az aktív életmód segít elkerülni és gyógyítani a betegséget


  • A bélmozgásokat elősegítő élelmiszerek: fekete kenyér, nyers zöldségek és gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, rostos kenyerek, müzlik, hajdina, árpa, zab; kötőszövetekben gazdag húsok; savanyított ételek, sózott hering, füstölt húsfélék, alkoholmentes italok (ásványvíz, gyümölcslevek), sör, édes ételek, savas ételek; savanyított tejtermékek: aludttej, joghurt, kefir, fehér szőlő. A rostokat soha nem tudjuk túladagolni. Annál jobb, minél többet eszünk belőlük.
  • A bélmozgásokat gátló termékek: tannint tartalmazó termékek: szárított fekete áfonya, erős fekete tea, kakaó, vörösbor, fehér kenyér, "tapadós" ételek (levesek, finomra őrölt, ill. hántolt gabonafélék, különösen a búzadara és a rizs, felfújtak stb.)

A testmozgás előnyös hatásai


Az aktív életmód fontos a székrekedés megelőzésében és kezelésében. A késői felkelés és az ágyban való hosszas lustálkodás nem előnyös. A hegymászás, a sífutás, a séta, úszás, biciklizés és a sport, mozgás egyéb formái mind ajánlhatók. A fizikai aktivitás fokozza a belek mozgását, erősíti a hasfalat és általában is hozzájárul a jó egészséghez.



Hashajtók és egyéb kezelési módszerek


Szorulás esetén a székletlazítók és egyéb hashajtók alkalmazása meglehetősen összetett probléma. Ezek általában hatékonyak a kezelés kezdetén, azonban túl hosszú alkalmazás esetén a szervezet függővé válik ezektől a készítményektől, míg végül teljesen képtelen lesz a spontán székletürítésre.
Régóta alkalmazzák az orvosi gyakorlatban a természetes székletlazítókat; bizonyos növényeket, például
  • lenmagot
  • rebarbaragyökér
  • szenna
  • kutyabengekéreg
  • spárga,
  • ezerjófű szára
  • kerti kakukkfű
  • aszalt szilva, sárgabarack, datolya
  • kivi
  • citrom és a citrusfélék
  • káposzta félék
  • rostdús növények
  • szűztea 

A bélmosásokat, a colon terápiát is lehet alkalmazni, azonban óvatos figyelemmel, mert ezek a beavatkozások a bélflóra roncsolódásával járnak. Colon terápiára csak orvoshoz forduljunk, a beöntéseket pedig ne túl gyakran és szakszerűen alkalmazzuk. 


Összefoglalva tehát a nem súlyos székrekedéses  esetek házi gyógymódját:
  • rostokban gazdag étrend fogyasztása mellett
  • fokozzuk a víz bevitelt legalább a jelenlegi duplájára (napi 2.5 - 3,5 liter közt, testmagasság, testsúly függvényében).
  • Mozogjunk rendszeresen.
  • Fogyasszunk minden reggel lenmagot . Ezt egészségeseknek nem őrlemény formájában ugyanis a renyhe bélbolyhokra az egész lenmag fogyasztása van igazán jó hatással. Akinél már komoly problémákat okoz a székrekedés, őrleményként fogyassza, szenna lekvárral, vagymás bélműködést elősegítő lekvárral elkeverve.
  • Kerüljük el a kávé fogyasztását!
  • Alakítsunk ki szokást, hogy szervezetünk mikor ürít - legjobb, ha reggel - és soha ne tartogassuk, ne tartsuk vissza a széklet ürítést tartósan, egyszerűen, ha kell, akkor menjünk el. 
A székletet beindíthatja a hanyatt fekve végzett "pocak masszázs" is, amikor az óramutató járásával egyezően, körkörösen megsimítjuk, lágyan nyomjuk a pocakot. Soha nem szabad erős nyomást alkalmazni, inkább egy erőteljesebb simogatás ez, mint klasszikus masszázs. 

STOP - ha a tejtermékek fogyasztása beindítja a bélműködést, akkor az nem jó jel! Érdemes lehet kivizsgáltatni, egyúttal a tejtermékek fogyasztásával egészen felhagyni, mert ez azt jelzi, hogy a szervezet rosszul reagál a tejre. Ha elhagyjuk a tejet, az emésztés akár magától is helyrebillen, ha ezeket a tanácsokat megtartjuk! 

Székrekedés és pszichoterápia 


A székrekesés számos lelki ok miatt is kialakulhat, például a korai bilire szoktatás, vagy valamilyen megszégyenítés miatt, amire akár nem is emlékszik a beteg. Lelki analógiája a fukarság, a javak visszatartása, a pénzzel, bőséggel, vagyonnal kapcsoaltos problémák. Ha tartósan elhúzódik, egyszerű eszközökkel nem javul, akkor édremes a lelki okokat is megvizsgálni, akár terápia, akár kineziológiai oldás formájában a mögötte meghúzódó lelki blokkokat is oldani. 






 
 
[738855]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot


Warning: Division by zero in /var/www/lapcsalad/harmonet.hu/include/fooldal/rendezvenynaptar_slide_jobb_oszlop.php on line 67
 
 




 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x