HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-23
Címlap / Szépség-Egészség / Fagyi-fogyi: Hogyan fogyaszt a fagylalt?

Fagyi-fogyi: Hogyan fogyaszt a fagylalt?

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-23

A fagylaltot a legcukrosabb nyalánkságként ismerjük szerte a világon. Így is van, ugyanakkor a fagylalt mégis csak fogyaszthat, ha ügyesen, okosan és bizonyos szabályokat betartva fogyasztjuk! Na nem, nem a diabetikus verzióra gondoltunk, de nézd meg magad! 

 

A fagylalt ereje
A fagylalt valóban az egyik legcukrosabb édességek egyike, ennek ellenére nem kell magad teljesen elszoktatnod tőle, még akkor sem, ha szigorúan fogyni szeretnél. Ez alól kivétel persze, ha cukorbetegség miatt kell lemondanod, ekkor valóban érdemes a diabetikus verziót választanod.

A fagylalt ereje az emésztés lassításában áll. A nyár során sokszor megkívánja az ember az ízes, fűszeres pl. szabad tűzön készített ételeket, köreteket vagy húsokat, e helyett, ha legnagyobb forróságban egy fagyit nyalsz el, jóval kevésbé tágítod gyomrodat, és sokkal inkább megnyugtatod azt.

A gyomor tüze déli órákban legerősebb, ekkor tudunk legjobban és leggyorsabban emészteni és a test ekkor is követeli magának a legtöbb táplálékot. Ha ekkor a gyomor tüzét nem nagy mennyiségű, hanem, mindössze néhány gombóc hűs, de nem vad fagyos fagylalttal lehűtöd, bizony visszafoghatod a gyomor tüzét, és így a fokozatos étkezési igényt is. 



Szabályok
  • A fagyi-fagyi első szabálya a mennyiség: Soha ne egyél 2-3 gombócnál többet. Igazából 2 gombóc fagylalt bőven elég kell legyen.
     
  • Soha ne egyél jéghideg és fagyos fagyit. Amiben jégdarabok vannak megint csak nem tesznek jót, a fagyás is égés, vagyis viszályára fordítod a problémát.
     
  • Étkezés helyett: Akármilyen nehéz is elfogadni, de a fagyi egy nass, és ha két étkezés között plusz kalóriaként viszed be, akkor bizony pluszként is jelentkezik, ha viszont imádod, és kívánod, akkor legjobb ha egy főétkezés helyett iktatod be valamikor 11 és 18 óra között.
     
  • Előtte és utána szünet: Előtte és utána 1 óráig ne egyél mellé semmit. A cukor sajnos minden hasznos táplálékkal összeerjed, ezért előtte és utána ne egyél semmit, a fagyi kiélvezése után pici szünet következik, bontva együnk édességet is.

HarmoNet tipp: A gyilkos: Rejtett cukor, minden élelmiszerben! >>

Ha lúd, legyen kövér

Két gombóc fagyitól még nem fogsz jóllakni ebédre, és azt sem fogod érezni, hogy megadtál magadnak mindent. Ezért érdemes játszani a fagylalttal, érezd, hogy törődsz magaddal, és valóban eltaláltad az édességszinted. Minden fagyi kehely legyen! Minden fagylalthoz jár diabetikus tejszínhab és kis tölcsér, vagy ostya, esetleg babapiskóta és sok-sok gyümölcs. Az íze lehetőleg stimmeljen. Ha gondolod, még cukordarával, csokidarával is megszórhatod, de legjobb ha kakaóport használsz, cukormentes verziót, így nem növeled tovább a kalóriákat.


Helyettesítés

Ha bűntudatod van, vagy cukorbetegség miatt érintett vagy, sok verziót ismerünk helyette. Legjobb a behűtött poharas joghurt este, amely számtalan gyümölcsízben adja számodra a fagyis élvezeteket. Másik megoldás lehet a tejszínes, gyümölcsös felfőzés, amikor bármilyen nyers, vagy fagyasztott gyümölcsöt cukorpótlóval vagy bio megoldásokkal, nádcukorral, juharsziruppal, egyebekkel édesítesz. Ehhez adunk két deci, lehetőleg nem túl zsíros típusú tejszínt. Egy kis lábasnyi forró nyalánkságot kapunk, amit lehűlés után a fagyasztóban hamar fagyisíthatunk. A legegyszerűbb megoldás persze a diabetikus fagyi, ezt viszont elég akkor választanod, ha nincs időd magadnak elkészíteni az ínyencséget. 

HarmoNet tipp: 5 fagylalt recept csoda nyárra, fagyi géphez és anélkül! >>

Ha a legforróbb nyári hónapokban egy-egy étkezés helyett fagylaltot nyalogatsz, a gyomrod pihenni fog,
nem tágul ki annyira és ezért utána könnyebben viseli, ha kevesebb táplálékot viszel be. Egy hetes kúrával 1-3 kg fogyás érhető el, és az élvezeteknek is adtál!

Tipp: A cukrot viszont a szervezeted igényelni fogja, ezért ha amúgy is érzékeny vagy erre, és könnyen leesik a vércukrod, akkor érdemes reggelente ebben az időben egy csésze csalánteát fogyasztanod, amely helyreállítja a vércukrod!

Kellemes nyalakodást!






 
 
[ 13021 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/harmonet_kinai.png
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x