HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-20
Címlap / Szépség-Egészség / A bélflóra egészsége

A bélflóra egészsége

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-20

A bélrendszer az egyik legfontosabb immunszervünk, megbetegedése fáradékonyságot, étvágytalanságot, lázat, ízületi fájdalmakat, bőr- és szemproblémákat, emésztési zavarokat okozhat. Kis odafigyeléssel azonban megfelelően karban tarthatjuk bélflóránkat, és ezzel megelőzhetjük a komolyabb betegségeket. 

 

A csodálatos bélrendszer
A gyomorban előemésztett táplálék a 8 méteres bélcsatornában emésztődik tovább.
A zavarok és betegségek különböző tünetekkel jelentkezhetnek: a széklet megváltozása, émelygés, hányinger, fáradékonyság, étvágytalanság, láz, izületi fájdalmak, bőr- és szembajok, hasi fájdalmak. A bélfal nyálkahártyáján nagyszámú immunsejt képződik és aktivizálódik.

A bél hámrétege képes 72 óránként (3 naponként) megújulni. A nyálkahártya épségét segítenek megőrizni az A-vitamin, glutamin tartalmú (egyik aminosavunk) élelmiszerek: burgonya, kukorica, lencse, barnarizs, mogyoró, mandula, rozs, stb. A nyálkahártyák károsodhatnak az alkoholtól, dohányzástól, a csípős, túl fűszeres ételektől.

A bélcsatornában sokféle hasznos baktérium él, folyamatosan ösztönzik az immunrendszert a védekezésre - az immunanyagok 70%-át a bél termeli.

Az antibiotikumok megbontják a természetes bélflórát, ennek következménye lehet a bélnyák és víz fokozott kiválasztása, ami hasmenést okoz. A megbomlott egyensúly miatt elszaporodhatnak a gombák, számtalan betegséget előidézve.



A bélflóra egyensúlyának fenntartásához elengedhetetlen az élőflórás joghurt, kefir, leveles és gyökérzöldségek
(brokkoli, káposzta, saláta, sárgarépa, burgonya) alma, málna, sárgabarack rendszeres fogyasztása. A bél hasznos baktériumai 5 napon belül elpusztulnak, ha nem jutnak hasznosítható táplálékhoz.

Tavaszi tisztítás
Mindenkinek ajánlott évente 1-2-szer béltisztítást végezni, főleg kora tavasszal, a télen felhalmozódott salakanyagok eltávolítása végett, majd ősszel érdemes ezt megismételni.

Először is ügyeljünk beleink rendszeres ürítésére, tisztítására. Nagyanyáink korában úgy indították meg a székletet, hogy  reggelente egy pohár langyos vizet ittak éhgyomorra.

A székletürítést jótékonyan befolyásolhatja, ha:
  • naponta ötször, azonos időben étkezünk
  • napi táplálék 30%-a rostanyag
  • a napi folyadékfogyasztás eléri a 2 litert
  • rendszeres testmozgás, hasizomerősítés
  • figyeljünk a magnézium bevitelre, rendszeresen fogyasszunk olajos magvakat, teljes kiőrlésű pékárut, zöld levelű növényekből készült főzelékeket, almát, banánt, szóját
  • teremtsük meg a székletürítés feltételeit: nyugodt hely és idő, lehetőleg naponta ugyanakkor, ébredés után 20-30 perccel, gyerekeknél figyeljünk a kényelmes ülésre.

Serkenti az emésztést és a székletürítést a mezei katáng vagy katángkóró, ennek teáját lefekvés előtt kell fogyasztani.

Mit tehetünk még a bélflóránkért?
Ne együnk disznó- és marhahúst, sőt ha lehet 6-8 hétig semmilyet sem - de legalábbis
maximum 1-2- szer egy héten. Ne menjünk gyorsétterembe, ne együnk sült krumplit, majonézt, zsírosabb ételeket. Szüntessük be a nassolást, ne együnk csokit, süteményeket - ha mégis nagyon kívánjuk az édeset, akkor banánt, müzlit, aszalt gyümölcsöket fogyasszunk helyette. Teljes értékű és friss ételeket együnk, sok friss zöldséget, salátát, leveseket, gyümölcsöt, joghurtot, kefirt.



Tartsunk lénapokat
- ilyenkor legalább 3-4 liter frissen préselt, higított gyümölcslevet, sárgarépalevet, céklalevet, ásványvizet, gyógyteát és zöldteát javasolt inni. Hosszabb léböjtkúrát  csak  felügyelet mellett végezzünk, de 3-4 napot még szabad egyedül is, ha tudjuk a biztonsági szabályokat, és nincs semmi panaszunk, betegségünk, illetve nem szedünk semmilyen gyógyszert sem.

Aromaterápiás talpmasszázzsal kíméletesen serkenthető emésztőrendszerünk működése, beindíthatóak hosszabb ideje pangó folyamatok, fel lehet gyorsítani szervezetünk méregtelenítését is.

Szívesen látok mindenkit életmód tanácsadásra, kezelésre rendelőmben.


Balázs István okl. természetgyógyász
www.eletpalca.hu

A cikkben említett problémákkal és még sok más természetes gyógymóddal, szakértő kollégáim segítségével rendszeresen foglalkozunk a DIGI TV csatornáján látható ALTERNATÍV természetgyógyász magazin című műsoromban. Várom Önöket a képernyő elé minden héten kedden 19.00. órától. Adásunkat interneten is figyelemmel kísérheti a www.lpmedia.hu/digi-kábel oldalon. 

Képek: www.morguefile.com





 
 
[ 3103 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/harmonet_kinai.png
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x