HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-19
Címlap / Szépség-Egészség / Függőségek hálójában: az étkezés

Függőségek hálójában: az étkezés

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-09-19

Vajon igaz a dalszöveg, miszerint "Mindenki függ valamitől"? Mindannyiunknak megvannak a magunk függőségei, amiknek a csapdájába estünk, talán észrevétlenül. Lehet, hogy nem is tudunk róla, de egy addikció kellős közepén tartjuk fogva saját magunkat? A függéseink nagy mértékben meghatározzák reakcióinkat, befolyásolják döntéseinket, átveszik az irányítást fölöttünk előbb-utóbb, alattomos módon, úgy hogy a tudatában sem vagyunk, mi történik velünk. Ha függőségről beszélünk, akkor általában a drogok, alkohol és egyéb szerektől való függőség jut eszünkbe, pedig függeni számtalan hétköznapi dologtól is lehet: embertől, adrenalintól, monitortól, közösségi oldalaktól és természetesen ételektől vagy akár magától az evéstől is. Létezik-e olyan étrend, ami tökéletes egészséget biztosít, pompás ízekkel van tele, mégsem okoz függőséget? 

 

A cukor és az öröm
Gondoljunk egy pillanatra bele, amikor megőrülünk egy kocka csokiért, aztán az egész táblával sikerül valahogy megennünk. Jellemzően érzelmi, lelki hullámzások hatására tör elő belőlünk a bármilyen cukros, édes íz iránti olthatatlan vágy. Mi történik ilyenkor?

Egyrészt az, hogy a fejünkben összekapcsolódott az édes íz a boldogságérzettel és a jutalmazással, ezért, ha szomorúak vagyunk vagy boldogok, akkor rögtön a csokoládé, sütemény vagy épp egy jó habos kakaó után nyúlunk. Valóban, öt percig, fél óráig boldogok is vagyunk tőle, hiszen az endorfin hormon szétárad testünkben a megugrott vércukorszinttől, ám utána annál nagyobb a zuhanás. Önmagunk pár percre való boldoggá tétele megszokássá válik és egyre gyakrabban generálja ezt a kényszert.

Ez a cukor- és édesség-függőség gyerekként elkezdődik, egész kiskorunktól kezdve kondícionálva vagyunk arra, hogy a jutalom és a vigasz valamilyen édes íz, a reggeli kakaótól kezdve az ebéd utáni nassolásig. Mire felnövünk, a lelkünkbe beleivódik a feszültség vagy öröm  és az evés közötti kapcsolat.



Biztonságos kártékonyság?

Kényelmet és biztonságot keresünk, nem csak anyagilag, hanem emóciók terén is. Nem csoda tehát, hogy visszatérünk folytonosan a jól megszokott függőségekhez, még akkor  is, ha tudjuk, hogy káros hatással van ránk. Akár ételről, akár emberi kapcsolatokról van szó, figyeljük meg magunkat és a környezetünket: mennyi mindennel károsítjuk magunkat testileg, lelkileg, holott tudjuk a megoldást, csak épp megszabadulni nem tudunk olyan könnyen az energiáinkat csapoló kapcsolatainktól és szenvedélyeinktől.

A kulcs a tudatosságban rejlik, Elkezdhetünk pozitív alternatívákat keresni, amikkel helyettesíthetjük függőségeinket. Ennek során felismerhető, hogy elsősorban kényelmi szempontok irányítanak minket: általában ezt a függőséget tükrözik vissza a kapcsolataink is. Ha megjelenik ez a felismerés, és sikerül megragadnunk, akkor elindulhat a változás.

Függés helyett: élet!

A cukor kiragadott példája jól mutatja a folyamatot, ami oda vezet, hogy függésünk az ételek terén is átveheti életünk fölött az irányítást. Ha magunkba nézünk és megvizsgáljuk, mit miért és mikor eszünk, ebből mennyi az, ami valóban a test egészségét szolgálja, akkor szembesülhetünk vele, hogy sokszor bizony kicsúszik a kezünkből az irányítás.

Ahogy a cukortól vagy akár a gyorsételektől, úgy a főtt ételektől is függővé válhatunk, ami szintén egészségünk kárára mehet. Meglepő és szokatlan gondolat lehet, de számtalan betegség és rossz közérzet oka a mindennapi főtt ételeinkben keresendő.

Főtt kontra nyers
Sokan erre az utolsó mondatra felkaphatják a fejüket, hogy “Ugyan, mi baj lehet a főtt étellel? Hiszen azon nőttek fel a szüleink, nagyszüleink is és semmi bajuk”. A főtt ételekkel a legfőbb probléma az, hogy hiányzik belőlük a bioenergia, ezért mi sem tudunk belőlük töltekezni. Ha nincs energia abban, amit magunkhoz veszünk, hogyan várhatnánk, hogy a testünk, lelkünk hasznára és épülésére váljon? Másrészről a nyers ételek enyhén lúgosítanak, ami az egészséges szervezet szempontjából létfontosságú.


Szerte a nyers étkezésről szóló könyvekben és cikkekben lehet csodálatos gyógyulásokról és életminőség javulásokról beszámolókat olvasni. Victoia Boutenko családja az egyik leghíresebb példája annak, hogyan gyógyítanak az élő ételek. Oroszországból költöztek át az USA-ba, és őket is “elkapta” a nyugati, amerikai étrend szele. Egészségtelen ételek sokaságával tömték magukat, a családban szinte mindenki beteg lett. Victoria elhízott, férje, Igor szívproblémákkal küzdött, lánya, Válja asztmás volt, fiánál, a 9 éves Szergejnél pedig cukorbetegséget állapítottak meg.

Victoria szemét Szergej cukorbetegsége nyitotta fel végül, minden porcikája ellenkezett az ellen, hogy kisfia inzulinnal szurkálja magát élete végéig. Amikor szembesült vele, hogy az egész család egészségügyi lejtőre került, kétségbeesetten kezdte keresni azt az életmódot, ami gyógyító hatású és a betegségek helyett életerővel tölti fel őket. A megoldást végül a nyers ételekben találta meg. Mérhetetlen kitartással és rengeteg kutatással a gyógyulás nem maradt el, a család összes tagja kitűnő egészségnek örvend azóta. Mert ezzel jár, ha élő ételt eszünk: mi magunk is életre kelünk általa.

A legtöbb betegség abból fakad, hogy elrugaszkodunk a természet adta lehetőségektől, nem használjuk a javunkra, hanem ehelyett tönkretesszük azokat. Ez történik az ételeinkkel is, hiszen nem úgy és olyan formában fogyasztjuk, frissen és élőn, hanem hőkezeléssel elpusztítjuk a bennük lévő vitaminokat és enzimeket, amikre a testünknek szüksége lenne.

Fogyni szeretnél?
A fogyás azoknak a legvégső érv a nyers ételek mellett, akik belenézve a tükörbe nem pont azt látják, amit szeretnének. Mivel ez körülbelül minden második emberrel megesik, így bátran mondhatjuk, hogy az emberiség minimum felének ebből a szempontból is a nyers étkezés a megoldás.

Fogyni és egészségesebbnek is lenni: ezt a lehetőséget tartjuk a kezünkben, csak egy lépésnyire vagyunk tőle. Ha most arra a gondolatra jutott bárki, hogy az ötlet jó és bele is vágna, de az ízek hiányoznának, akkor ne hallgasson saját magára. Ugyanis a nyers ételekből ugyanannyira gazdag és változatos étrendet lehet kialakítani, mint a főtt ételekből. Otthonunkban csak a fantáziánk szabhat határt a legkülönbözőbb ételek kitalálásában, amiben számtalan receptkönyv is segítségünkre siet.

A sorra születő nyers étrendes könyvek mellett éttermek sora is nyílik szerte a világon, ahol élő ételeket ehetünk. Ezek közül a leghíresebb talán a berlini La mano verde, aminek az étlapján csak és kizárólag a konyhaművészet legmagasabb fokán elkészített, különleges nyers ételekkel találkozhatunk. Ne ijedjünk meg tehát attól, hogy ezentúl csak zöldségeket, gyümölcsöket ehetünk, sokkal változatosabb lesz az életünk ételeink szempontjából így, mint főtt társaikkal.


Kun Gabi

Kép: FreeDigitalPhotos.net





 
 
[ 3057 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/harmonet_kinai.png
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x